我只和此刻在一起，
我在今天就是今天，
这一刻就在这一刻，
没有上一秒，
没有下一秒，
过去心不可得，
未来心不可得，
现在心也不可得。
不是不可得，
是你得不到，
是因为它还是要过去，
它还会过去，
它一定会过去。
当我在说现在心的时候，
它已经过去。
我只有处于当下，
不再挂念昨天，
也不再期待明天。
我只和这一刻在这一起的时候，
这一刻便是一万年。
昨天是活在头脑里，
明天是活在期待里，
这两个都不是此刻的自己。
我们大部分人都是在活在过去和未来，
我们从来没有在中间待过，
没有在这一刻待过，
只有这一刻的你才是最真实的你，
只有这一刻的呈现才是最真正的自己。
我不需要抓住期待，
不需要抓住欲望，
我不需要为了明天怎么样，
我也不需要纠缠于昨天怎么样，
我只为此刻。
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没有你最想听的 只有最真实的...
没有你最想听的 只有最真实的 ...
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本文标题：只有此刻，最真实
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