49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第1天

49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第1天

1回放我在事件当中是什么样的情绪？

幸福    喜悦

早上六点起床在群内互动听断舍离，儿子下楼为我买了早餐，胡辣汤和水煎包，味道美级了，当得知儿子已经完成作业，一颗吊着的心总算放下了，给看见邻居没有上线心中非常着急，打电话没接，再打电话不在服务区，心中有些失落，又觉得非常理解她，儿子同学今天生日，要回宝鸡，当得知我有需要他帮我搬东西到车上，立刻答应了，并没带情绪，那么多东西，多亏了儿子，搬完儿子一边擦汗一边给我说:“妈妈，我觉得你说的对，多亏生了儿子，有劲，有担当，动作快，要是生个姑娘，你想想，慢慢腾腾的，脾气又大，没劲，光知道撒娇！"我说:“对呀，妈妈也觉得也是，儿子最棒"。

儿子今天自已坐地铁去北站坐高铁回的宝鸡，到了还给我来了电话，报了平安！放下电话又发了微信，妈妈照顾好自已，记得想我，我顿时热泪盈眶，但同时又非常喜悦儿子长大了

2、为什么有这样的情绪，从哪里产生的？

昨天带儿子参加完相处之道之后，儿子想直接回宝鸡，但因为办了一些小事，主要是我不想让儿子回，想让他陪我一晚，所以找了好多借口，没送去高铁站，儿子非常生气，儿子心族的神仙派，从小特别敏感，特别情绪化，一件事一个字，让他不舒服了，就立刻闹脾气！虽然后来随他所愿，去吃了海底捞，心情好多了，但今天早上，我还是有一些担心的！

但儿子今天早起的表现，让我感到非常幸福    喜悦  开心  儿子长大了！

3，我本来想要的，就是今天这样的，

无比的幸福！

4，接下来我能为我想要的做些什么？

接下来，我要认真学习相处之道！给儿子给一个非常舒服的空间，理解他，懂他，尊重他，相信他，放下执念