如何守定，守住一个点专注

12月是我正式脱离上下班创业的一个月，一开始没什么事情，想给自己找一些事情，后来事情多起来了，慢慢就乱了节奏。

每天头脑里的想法很多，每每感觉到自己心有点乱了，就开始回归冥想。冥想静坐就是一个守定的过程。被纷繁杂乱的事情扰乱了就通过这种方法把自己的心拉回来。

还是要觉察，觉察自己当下的状态，是否专注，是否定心。

今天心里挺乱的，主要是自己当前面临的课题：自己的事业发展、自己的财务规划、恋爱关系处理、家庭关。系处理、为自己的养老、大病医疗考虑、为双方父母的大病医疗考虑、养老、送终等等问题。

还有自己心智、思维的持续提升也是一个必修课。