新的老板--蓝猴
觉察与练习
1。你是一个孩子,你有着孩子的心,你用你孩子的心去探索人世间的每一件事情,好奇,纯真,快乐。你以这样的心情去探索一件事情。
2。你在一个沙滩中,拿起了铲子,使劲的铲起沙滩上的沙子。
你建了一座城堡,你非常的满意。
你用脚踩平了城堡,你长大了,你觉得你不需要城堡了,你在追逐别的东西了。
你转了一圈,看见你所追逐的东西,在你的眼前。
你没有时间,你没有精力在玩城堡了。
你受困在你所追逐的东西,你开始忙碌起来。
你回想了这一切。你回到了你的城堡,打破了时间的幻象。
你拿起了铲子,快乐的漫游在沙滩上,享受着海阔天空的自在。
3。画磁性的蓝猴。找出身体和地球上对应的部位。
4。写下你的感想和体悟。
看破幻相,链接了内在小孩,晚上和伙伴一起疗愈了自己。(催眠引导)
自己一天会有陷入想修复自己的“创伤”之中,紧抓不放。很想疗愈了,小时候看到表姐被赞美的羡慕的我。
走出去,不局限于一个屋子里。
走/停在原地,都允许,可不卡住,有放松的停在原地,积累能量,在有能量往前探索。
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