大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、做作业。有一次，吃完晚饭我们一家人去散步，走到一半，突然下雨了。妈妈用手挡着头，往前跑，我说：“妈妈让你先跑10秒。”过了10秒之后，我如同离弦的箭一般冲向妈妈，我超过妈妈了。到家妈妈对着我说：“以后每天早晨去跑步吧。”我说：“ 好啊。”
第二天，我和妈妈穿好运动鞋，站在同一条起跑线上，“三，二，一，开始！”我和妈妈如同脱缰的野马冲向终点。可是跑了一会儿，妈妈就如同蜗牛一般，被我甩了一大截。我走起路来：“妈妈快点，我让你。”我在等妈妈时恢复体力，等妈妈追上我，我就一个劲往前冲。就这样，我跑累了就等妈妈。到终点了，我们就往回走。
回到家，妈妈说：“暑假我们周一、周三、周五晨跑吧。”我一定要坚持下去。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
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本文标题：晨跑
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