复盘5维度：
心情：低沉～平稳～心头闷～平稳
工作：完成
学习：看了许多知乎的回答。
1.有的事情，觉得自己其实不必要那么多情绪，发生了就发生了，不需要给负能量增加能量
2.对于学生的行为，没必要多去分析，主要的心思放在管理和教学上。同事的吐槽，附和就可以。
3.管理最重要，对于滚刀肉，忽视，孤立他
4.对于不做作业的同学，从源头去找原因，他是不会做，还是不愿意做的。
不愿意做的，惩罚性补偿，不会做的，提醒他听课，并让同学辅导
5.让学生守规矩，对于没有痛痒的问题的学生，不与理会，保护自己的情绪能量
运动：半小时
家庭：陪孩子吃饭，洗漱
又一天过去了，今天赚到了200+，收获了家长的一个夸赞。以后，我会把这些夸赞收集起来，作为我的能量加油站。
对于时间和精力，尽量投入到自己的备课和教学设计上投入进去，旁人的话少在意。
尽量以空杯的心态去请教别的同事，找到一个适合自己性格的师傅，可以不是本科的老师，首先是情绪稳定，其次是管理丰富。
多问问，空杯心态，不要以受害者心态生活工作。那样，会很累，也没有那么多罪，这么只是来告诉我，我可以继续改善。
无论什么时候，不要畏畏缩缩，没有想好说什么，就不说，心态要平和，工作而已，一个岗位而已，不要去计较。
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