书写的好处

写博客，对于我来说最大的好处就是，强制思考。

不知道是什么时候看到刘未鹏的《暗时间》开始，就一直对自己浪费大脑资源而感到不安。他说，大脑就像CPU，你用的话也是一天，不用的话也是一天，那些你没有思考的时间就是你浪费掉的时间。那些牛人之所以看起来和平常人无异但思想深刻得多就是因为他们充分地利用了这些「暗时间」。

所以刘未鹏的建议是，每段时间都要有自己关注的一个主题，一有空就去思考这个主题的相关内容。甚至连睡觉的时间也不浪费，在睡前一定要带着一个问题闭上眼睛，那么睡着的时候便可以用潜意识继续思考，说不定起床的时候就有灵感了。

书写即是思考。

大部分的沟通障碍即是表达障碍，能够把自己的想法清晰地表达出来也是一项需要练习的技能。很多时候以为自己想清楚了，但一开口却总感觉不对。而书写，则避免了这种「自以为想清楚但其实没有」的情况发生，因为所有的感觉都落到了纸上，一眼即可判断是否清晰。

另外一个好处就是表达了。

人都有表达欲，从生下来开始就呜呜地哭闹来表达自己不开心，再到后面刚刚学习说话用含糊不清的舌头一遍遍不断告诉妈妈今天做了什么。

虽然还不明白其中的原理，但「表达」这个行为总是能带来幸福感的。调查显示男性抑郁症几率比女性高，其中一项原因就是女性总有闺蜜一起「表达」，而男性总是一个人默默呆着。

以上。