2018.11.22晨间捡视
高效率慢生活践行第5天
昨日就寝22:30晨起6:31
昨日午休/冥想：0min
时间管理的核心是做减法
高效率慢生活践行第5天
【今日三只青蛙】
1.效能: 晨间日记，完成《游褒禅山记》备课。继续听道德经
2.亲子: 陪孩子上乐高
3.工作: 备课，书法
4.运动:导引术，拉伸，金刚功，跑步️️
【第一个100天目标】
1.事业： 完成20篇教案，听完道德经
2.坚持：早睡早起，晨间日记。
3.亲子：每天专注陪孩子一小时。
4.整理电脑文件
高效率慢生活践行第5天
【昨日收获】
工作: 完成了备课。
早睡早起：加上陈香21天早睡打卡，每天9点坚持打卡，休息是身体的补给站。
书法每天坚持练习，完成第二个30天。
开始整理电脑文件，删除了大量重复内容。
亲子:无
运动:昨日去操场跑走了三圈，很舒服
【昨日反省】
1，昨天午睡玩电脑，没有午休，下午时间全部延后了。今早起床晚了。
2.昨日有种中年危机，似乎自己碌碌无为，后来调整过来，各种尝试也是一种收获。未来继续减法。
3，前进的路上会有一定的干扰，自己要坚守初心，冲破干扰。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
- [x] 工作日志
2.早清单：
- [x] 早起
3.晚清单：
【感恩分享】
没有反思的人生是不值得过。
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