分享一个锻炼眼睛的方法

前些天总觉得有个黑的小飞虫在眼前飞来飞去，用手去抓，什么也没有。后来意识到，应该是自己眼睛的问题，伴随这个症状还有眼睛干涩，见光流泪的问题。可能是手机电脑看得太多，眼睛太疲劳的原因。

于是我采取了一个锻炼眼睛的方法，这一个月锻炼下来，眼前的飞虫消失了，干涩改善了很多。这个方法其实很简单，就是“望远”。大家知道我喜欢去公园走路，每次走路的时候，我都会用眼睛看着最远处，看的时候尽量不眨眼，直到坚持不住要流眼泪为止。如此循环几次，然后眼睛再上下左右顺时针逆时针转动几次。

我不知道这样锻炼的原理，也不知道对其他人是否有效果，不过如果你的眼睛有类似问题可以一试，这样就可以验证这个方法是否真的有效果啦。