在投射机制下，我们会下意识地把自己的弱点转移到别人身上，就像是老电影放映机把图像投射到屏幕上一样，心理学层面的投射是指，我们把自己的负面形象投射到了別人的身上，这样我们就自欺欺人地认为看到了别人身上的消极品质，从而使积极的自我认知得到修复。
投射在我们日常生活中很常见。如果我们没有意识到自己的防御机制(而且多数人的确没有意识到)，就极易落入投射的圈会。当看到自己的儿子或女儿表现出一种我们厌恶的品质时，我们就会突然发火。我们认为自已这么做是在帮助孩子，但真正的原因是，我们不需要这样一面镜子，投射出(我们担心会是丑陋的)自我。
我自己比较邋遢，缺乏条理，所以我承认，当孩子有邋遢的、缺乏条理的表现时，就可能会激怒我。
比如孩子把玩具丢在门口，我的投射机制就被触发了。我对孩子缺乏条理的表现的反应比别的父母更大，可能因为这是我自己的一个缺点。
投射也可能会导致我们企图把自己的优点(或期望的优点)强加到孩子身上。
我们都见过那种“场外指导型父母”，他们恨不得代膂孩子到运动场上拼搏，以及¨舞台型父母”，他们总在无情地逼迫孩子提高表现力。
许多时候，我们之所以讨厌一个人不是因为他本身有问题或做错了什么，而他的存在触动了我们内心的bug，当我们很弱的时候，就会讨厌很多人很多事，当我们慢慢变得强大能够自我保护时，就不那么容易讨厌别人了。
所以，人格越是健康稳定的父母，就越是容易建立好的亲子关系，孩子也越是愿意亲近父母，配合父母。
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