人的进步或者行为的改变，往往源自反馈。如果不知道自己行为产生了什么影响或结果，我们很难去改变自身的。
就像考试的分数低，会让我更加花时间去学;朋友若对我的某个行为提出建议，我也会去改进;如果看到书上有某些理论对我实际生活中的行为有指导，我也想去学。
这些都是需要通过外界才可以进行反馈，如果没有这些外界的帮助，那我该怎么去成长，我发现，自我反思是特别好的一条路。而反思日记，则是一个帮助我们主动对行为的影响进行反馈的工具。
我之前挑战的200天日更，也是反思的一种，但是那种反思，也许还算不上反思，更多情况是单纯的记一些事件，最多加入一点自己的感受和情绪。
现在的365天日更挑战，算反思，但是却显得单一，因为基本上我反思的都是我从书本上看到的，与我认知有着一些冲突之后，一种新的认识过程，也有“水货”的存在。
有时候也能根据热点事件，或者引发我情绪的事情，我也能够进行比较深入思考和反思，并且能够输出一些有质量的文章。
经过总共300多天的日更，我看到自己一点点反馈，一点点思考，一点点进步，写日更反而更像自己的隐形竞争力，一点点挖掘自己的潜能。
古人也说，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎?传不习乎?
可以看出来，反思，其实是有个对标，有个参照物的，可能是一本书上的理论，比如《高效能人士的七个习惯》，也可能是对同件事情的不同思考。
当和其他人花了同样的时间，经历了同样的事情时，但是很多时候，人与人之前的收获或者认知完全不一样。
这种不一样，不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
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