日结｜ Day3
1. 早起
早上那首熟悉的《平凡之路》再次想起，下意识的摸手机，昨天的滑雪高强度运动让我现在浑身酸痛，。今天算了吧，不差这一天了，一个声音提醒着我。是的，人生平均两万多天，确实不差这一天。这一天无关紧要，普通的一天，完全可以忽略不计的一天。但，这一天重要关键的一天，是养成习惯的一天，走向自律自由的一天。于是起床打开微信读书，继续《微习惯》
2.运动
依然雷打不动的走路上下班，依然雷打不动的听书，最近听得是《万历十五年》，非常好的书，高育良书记推荐的，开个玩笑。
3. 阅读
今天阅读《微习惯》的第三章，主要讲述动力。通常我们认为成功或者完成一件事情，需要很大的动力，需要在开始之前立下各种flag，而往往又是日常打脸。这是因为我们相信喊口号，立flag是先前因素，实际上动力是会随着时间递减的，时间越久，动力越低下，直至完全丧失。
曾经的我就是那样，喜欢吹嘘自己，喜欢更加的受人尊敬，所以会经常立flag，什么明天早起早睡，明天开始健身，今年读书多少多少本。实际上最终都是以打脸结束，难道我不希望实现这些目标么？我十分渴望成功，甚至是奢望，所以我是绝对不缺动力的，但是最终还是失败了，再一次证明动力是靠不住的。
再说说意志力，当初我认为只要有坚定的意志力就能够自律，但是实际上，意志力会被多重因素所消耗，努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。稍有不慎就会消减意志力。
动力不可靠，意志力又有限，那么有什么办法呢？就是文章的核心方式，微习惯 ，具体微习惯的方式，具体方式下一章将会得到答案。
（按照进度，今天少读了一章，明日补上）
4. 总结
今天是今年最一天的工作日，项目依然需要加快进度。我将在未来休假的过程中依然进行工作安排。
此时此刻我现在在杭州东站的酒店中，但是依然要写完这篇文章，绝对不拖到明天。我想我已经开始有意识的养成微习惯了。
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