五维F2的课程课程影响最深体验：
对五个小我的觉察，现成派发了两个手环，每个手环套在手上，可以有意识地觉察自己的内在小我的内容。当下的觉察对于教练来说是一种很重要的状态，能不断抽离出自己的感受与想法，对自身和整体教练环境的分析，可以更好帮助来访者解决问题。课后的小我打卡，进一步深入到自身去觉察自己。
课程是学习收获：
1、小我的觉察，应用在自后很长的时间来觉察自己。
2、对价值观的深入分析。核心价值观、目的价值观更清晰知道自己想要做什么
3、知道自己的生命意图：价值。即使过了很长时间，依旧可以记起这个词对自己的影响。
课后行动计划：
给其他朋友做一次教练咨询，理清对方的价值观、愿景，找到生命图腾，激发对方的热情。
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