一堂课下来让我对复盘二字有了深深的感触。在耿姐的一次次带领下，我复盘生命、复盘过往，去勇敢的面对，挖掘自己的过往，让自己的伤自己的痛呈现出来，让它们出来晒晒太阳，给它们更好的照顾，清除厚厚的污垢，用心灵的炼金术，让本就金子般的心重新恢复光亮。
书上27页，中间有一段写道：“它们有的结为陈年伤疤，有的未曾结痂，地都影响我们日后的观念、行为，也可能在不经意时狠狠咬噬本以为坚强的心灵。”让我想起了自己的过往经历，一次次探索复盘生命的历程是痛的，有时候还会很痛，痛得不忍再触碰。就像有的人骨折后，因为处理不当没有长好，就会时不时的引起不适感。这样就需要打断原来已经长好的骨头，让它重新复位。
这也让我想起了，前段时间耿姐夫做的一个小小手术。那块小小的钢钉因为长期存在，已经与骨肉合为一体，本来以为用不了多长时间的手术却经历了三个多小时才取出。一枚小小的钢钉，我们可以靠外力、蛮力去除它，可是我们内在的伤呢，那些与我们合为一体的伤，表面上已经长好内在却在化脓的伤呢，只有我们自己去发现、去消除，需要自己慢慢的去疗愈，才能让让真正的让他真正的恢复健康。有一些伤可能就像已经化了脓的伤口，要一次次切开伤口，挤出脓液，本以为自己很坚强，可以面对，可在一次次复盘的过程中，依然会痛、会哭、会害怕、甚至逃避，但经过那些苦后，就像书上说的“挖掘出来的是甘甜”。
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