经过身心灵的成长居然发现自己有了很多的情绪，甚至自己都无法控制。
追究原因就是因为我内心深藏了很多愤怒的情绪，只是因为敏感度的增加，才有了更多的表象。
解决方案：
第一，在一个空间，把愤怒情绪发泄出来，以免破坏关系。
第二，表达感恩。
第三，获得妈妈的祝福。
连续21天去做到。
做阴阳静心21
去看见妈妈的优点和缺点，看见她背后的价值观。
去进行
1）内在小孩的疗癒。
2）情绪的转换。
3）爱好自己
经过身心灵的成长居然发现自己有了很多的情绪，甚至自己都无法控制。
追究原因就是因为我内心深藏了很多愤怒的情绪，只是因为敏感度的增加，才有了更多的表象。
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第一，在一个空间，把愤怒情绪发泄出来，以免破坏关系。
第二，表达感恩。
第三，获得妈妈的祝福。
连续21天去做到。
做阴阳静心21
去看见妈妈的优点和缺点，看见她背后的价值观。
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1）内在小孩的疗癒。
2）情绪的转换。
3）爱好自己
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本文标题：转换情绪
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