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经常做背的人只有一个结果:
[玫瑰]背越来越薄
[玫瑰]人越来越显年轻
[玫瑰]身材越来越好,越来越美丽
[玫瑰]整个人就如脱胎换骨般,
健康长寿
很现实的一段话:别喊穷,没人给你钱;别喊累,没人会帮你做;别想哭,大家不在乎;别认输,没人希望你赢;别靠人,只有自己最可靠;别乞求,别人等着看笑话;别落魄,一堆人等着落井下石;别低头,地上没有黄金只有石头!越努力,越幸运
废掉一个人
最快的方法就是闲着
成就一个人
最快的速度就是
目标清晰、重复、坚持行动!
日子总是忙碌,月光雨常年养成的习惯便是
忙里偷闲的坚持运动
和抽空记录下来的一些琐碎感悟
在终于抽出一个安静的空间和时间后
第一时间整理出来了一部分,
希望能引起大家的一些共鸣。
(一)
生活中除了跑步和锻炼,还有眼前的烟火和我们赖以生存的事业和工作,更有诗和远方。
最近的一段时间,没有时间好好去写文章,也没有好好去跑步,但我并不是特别遗憾。因为对我来说,首先是活着和亲情,然后才是其他。如果没有赖以生存的工作和可以陪伴的家人,跑步还有什么意义?
自疫情以来,因为工作,往往一个月甚至更长的时间才能见到家人一次。特别是这次回家,刚好赶上孩子放暑假,变得异常忙碌,但我却是乐在其中。
早上,匆匆跑完步,回家给家人做一顿早餐;白天要买菜做饭,要辅导孩子功课,要马不停蹄的接送孩子到各个辅导班;晚上陪孩子在沙澧公园疯玩或运动。并不只是为了弥补因长期不在家对家人和孩子的亏欠,更为了一种陪伴的幸福。虽然没有充足的时间好好跑一次步,虽然没有独立的空间和时间去阅读和写作,但我觉得很充实很满足很幸福。
因为生活不仅仅只有跑步和锻炼,还有眼前的烟火和我们赖以生存的事业和工作,我们要承担起生活的重担和家庭的责任,我们要给家人以安宁和幸福。
生活中更有诗和远方,把时间给能增益身心的所有事,而不只是跑步,比如美术和音乐,比如阅读,比如整洁的家,比如更多的陪伴,比如一次旅行,比如努力去做一个温暖的人,比如用真心去对世界微笑。
趁着青春还未丢,趁着时光尚未老,只要有心有力,哪怕做不到林黛玉的“偷来梨蕊三分白,借得梅花一缕魂”的清高超拔和空灵飘逸,也可以把日子过成诗和现实的交响乐。
(二)
我们跑步的初衷是希望拥有一个好身体,而不是为了赢得更多的赞赏和鼓励。
前段网上一个视频非常火,视频的主人公为了跑马拉松,辞掉了工作,三年时间竟然花掉了家里38万的所有积蓄,老婆气得要跟他离婚。
视频中男子没有一丝悔改的意思,说:我就是要跑,因为我要破三,路上观众都给我加油,发朋友圈大家都给我点赞,夸我666。
先不说视频中的内容是否真实,其实跑圈中类似这样的人并不少。
有把跑步当成一种事业甚至梦想,全凭一股热血一头扎进去,而没有全面评估自己的能力,而变得穷困潦倒的。
有为了朋友圈和跑步群虚无的点赞而变得飘飘然,像打了鸡血一样,不顾家人不顾工作,所有的业余时间不是跑步就是到处去参赛,甚至跑得一身伤病的。
跑得快的晒成绩,跑得慢的晒跑量,本身并无不可,但为了虚无的点赞,去拼速度去拼跑量弄得满身是伤甚至出现意外;为了虚无的满足感,而忘了家人忘了生活,忘了我们跑步的初衷是为了锻炼身体。
这不是真正的跑步!
真正的跑步不是看你跑多快,不是看你积累了多少公里,也不会让你变得与众不同。
真正的跑步,是一个正常生活的人不去抗拒生活,和生活和睦相处,你还得为柴为油盐酱醋茶的俗事去费心,而不是忽视了家庭和工作。
真正的跑步是一种自律的品格,一种好的生活习惯,让我们拥有更好的身材、更健康的身体、更充足的精力,去好好享受生活和努力工作。
真正的跑步是年轻时不拖累生你的人,年老时不拖累你生的人。
虽然没有马拉松的人生是不完整的,但马拉松却不是人生的全部。
当你因为跑步而忘乎所以,甚至像打了鸡血一样豪情壮志的时候,先想想你的家人,想想你的事业和工
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