近年来手机游戏成为家庭教育的一大难题，一方面，会让孩子失去自我约束和控制，无法自拔，常常因为游戏忘记吃饭，不做作业，家长管教不了，停止游戏会出现焦虑、暴躁、无精打采、食欲不振等成瘾症状;另一方面，会出现严重的生理心理问题，如视力受损，长时间沉迷游戏出现脑梗等，有时还导致孩子的思考能力降低，上课注意力不集中、厌恶上学等，荒废了学习，贻误了学业。
孩子玩手机游戏增加了家长的焦虑和家庭教育失败感，导致亲子关系格外紧张，处于矛盾一触即发的恶劣境地，甚至出现一些互相暴力伤害的刑事案件。那么孩子沉迷手机家长应该怎么办?
家长对于孩子玩手机的焦虑就会引发亲子之间的冲突，你越不想孩子玩，孩子越会去玩。当亲子关系不够好的时候，家长的过度反应只能是激化这个矛盾，让孩子更想去玩手机，家长要把这个焦虑放下来。家庭开一个会议约法三章，给孩子制定下来什么时候玩，每天可以玩多长时间，达成这种一致的意见。再一点，家长控制着孩子玩手机，这一天孩子的生活要有规划，让孩子有事可做。
其实问题不在于手机，家长总拿着手机说事，尤其亲子关系已经出现问题了，孩子就会去激化这个问题，当与孩子产生争执后家长如何转变情绪来安抚孩子?
1、高质量陪伴孩子、丰富孩子的生活。如果孩子长期沉迷手机，一般都是因为生活太单调、单一了。因为手机里的内容丰富，有游戏，有动画片，有搞笑的短视频，哪一样都很有趣。如果父母只一味要求孩子学习，又不陪伴孩子，孩子很容易沉迷。建议父母们，不管有多忙，也要定期分出时间陪伴孩子，一起锻炼，去户外游玩、和孩子一起阅读，陪孩子参加活动……以此减少孩子对于手机的依赖。
2、考虑该说什么话孩子更愿意接受、更愿意听，做什么事情更有利于孩子从网络世界里走出来。
3、以身作则，不给孩子做错误示范。孩子小的时候是模仿是孩子的天性，如果家长沉迷于手机中，孩子也会模仿，孩子如果大了，那么他会追求平等，所以觉得大人可以玩，他也要用手机。要想孩子不长时间玩手机、沉迷手机，家长需要先放下手机，或者尽量不当着孩子的面玩手机。
4、培养孩子的阅读习惯。阅读的力量是巨大的 ，孩子天生就喜欢探索，对新鲜事物好奇，当书籍能解决孩子的问题，孩子也不会沉迷于手机。对于孩子好奇的事情，家长可以和孩子一起通过查阅书籍来解决，家长在给予孩子陪伴的同时，家长也要给予孩子一定的个人空间，允许他们用自己的方式解决。
5、制定使用手机的明确规则。手机是现代人生活不可缺的一部分，不让孩子玩手机、不看电视也不现实，所以家长需要教会孩子合理利用玩手机的时间。合理使用好手机，也能开阔子孩子的眼界，起到教育的作用。家长可以与孩子一起协商制定玩手机的规则，比如每次玩手机不超过20分钟，把自己该做的事情做了，再去做自己想做的事情，同时对孩子看的内容，家长要注意帮孩子筛选，避免看一些不健康、不适合孩子看的内容。
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