人应该在适当的时间里做合适的事情。如果我们本末倒置，或者做一些不符合时段的事情，往往是要付出代价的。
例如，孩子作为一个学生，他现在最主要的任务就是学习。如果他现在浪费青春，混日子。那么以后日子也会混他。或者说，有些人小小年纪就不读书，外出打工。也许有人会羡慕他赚到一点工资。但是从长远来看他没有技术，没有知识，有的只是源源不断地劳动力。劳动能力也会随着年龄的增长慢慢减弱。没有知识，没有技术，意味创新力、持久力没有优势。那么他以后拿什么来和别人比拼。难道真的是赢在起点，输在中途。
我认识一个少年，他小时候很聪明，读书也不错。后来不知道什么原因，他读完初中以后就不再读书，外出打工。有一天，他在朋友圈里面说：“颠倒时间的班，源源不断，累啊！”如果当初他好好读书，我想：现在面对他的就不是加不完的班，和昼夜颠倒的班。就算是，那他也有能力选择其他工作。而不是为了生活逼于无奈而接受。
再如，现在有很多人，他的生活作息是颠倒的。晚上他半夜三更不睡觉，在工作或者娱乐。第二天别人在正常工作，他却在呼呼大睡。也许他觉得：他的睡觉时间和工作时间总的来说是不变，只是顺序颠倒了，应该没有什么问题。这你就错了，它的影响不是这样来算的。我们人习惯日落而息，日出而作。如果你颠倒我们的生物钟。我们的身体是会有反应的，只是时间短没显示出来。要不然为什么会有越来越多的人得了亚健康。它除了和我们的生活习惯有关，它还和我们作息时间有关。
经常熬夜，危害多多。四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授表示：黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。”
我们应该有这种意识：在适当的时候做合适的事情。不要以为我们多聪明，人定胜天。
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