大年初一,下午打算下楼烧晚饭时,就听到一阵嘈杂之声。原来小姑子的房门打不开了,估计是不知谁在里面插上了钥匙,小姑子不知道在外面把门锁了。结果门开不了。其实也是件小事,因为是二楼,找个长梯子,从阳台爬进去把打开就行了,事实上最后也是这样解决的。可是当时,公公婆婆还有lg那个焦躁啊,一个劲儿的埋怨小姑子,小姑子不断的辩解。整幢房子都弥漫着火药味。尤其是婆婆,有种毛都炸了的感觉。
我是一个情绪想对平稳的人,面对问题,也会焦虑,心烦,但我会把更多的关注点放在对问题性质的评估和解决方案上。能解决就努力解决,不能解决也就接受结果。在过程中尽量管理好情绪,不把负面情绪传导给身边的人。
目前我的问题是,当身边的人情绪a焦躁时,我会被带进去,不由自主的就声音就响了起来,就跟身边的人同频了。这是我需要觉察和提升的地方。现在我能做到的就是物理隔离,知道自己和他人的坏情绪同频时,就选择离开,独处一会儿。
就象今天这样,他们吵吵嚷嚷时,我就呆在三楼不下去了,反正也帮不上什么忙,凑上去徒增自己的烦恼而已。
过了二十分钟,lg爬进房间把门打开。吃晚饭时才知道是五岁的表侄女把钥匙给插在门上的。
这场小戏过后,外甥女说:妈妈和外婆真像啊。听她这么说,我也意识到,从外在的表象看,小姑子与婆婆有很多不同之处。可是从今天的表现看,她们处理事情的态度真的是好象呀,面对问题就是要埋怨、发泄情绪、要找个人背锅。老古话说的真对找老婆要看丈母娘z。
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