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一个小习惯,我已坚持了一年半

一个小习惯,我已坚持了一年半

作者: xx小屋 | 来源:发表于2016-12-05 19:43 被阅读0次

2016年进入了倒计时,只剩下不到一个月的时间,在我没有养成每天记录时间的习惯,每当这个时候,都要花很多的时间,很用力气去回顾这一年都干了些什么,看过了哪些风景,见过了哪些人,吃过了哪些好吃的,常常还会茫然不知所措,悲伤的问自己,妈蛋,时间都去哪儿了……除了比去年老了一岁,感觉什么变化都没有……

一年前,无意中看了《奇特的一生》这本书,被作者一生坚持记录自己的时间经历触动了,我便开始按照作者方式,记录每天每天时间花费的去向,什么时间点做了什么事情,所花时长,并即时写出当时的感想和思考,或者回顾分析做当件事情的方式和思路,每周和月再回顾总结。

就这么不知不觉,这个小习惯养成了1年半的时间,每天所发生和做的事情,都尽量按分钟记录下来,也有的时候当天工作忙了起来,没有完整的记录,但当坚持的时间长了,竟然会自动潜意识的记录计算做事情所花的时间,这就是习惯的力量吧!

之所以想要把这件事情,坚持去做,完全出于对自己强烈的不满意,嗯,我是一个喜欢和自个较劲的人……

没想到小习惯的养成,对工作和学习还是有一定的帮助,这个月底再回首2016年的时间,找不到时间都花在哪儿的尴尬了,笔记本里清楚的记录着上班花了多长时间,吃饭洗漱花了多少时间,上厕所花了多长时间,等电梯花了多长时间,发呆午睡花了多少时间,步行回家花了多少时间,我就想一个强迫症患者,一项项记录着,比如有段时间发现自己强迫症的刷朋友圈,分散了很多专注力,然后,索性就戒了给朋友点赞和分享内容的习惯,再也不想被微信不知不觉把时间偷走了。

从来没有想把一件琐碎的小事情,这么坚持下去,从一开始的自我控制,心理有一些小抵触,到现在可以把它当成像是每天刷牙,洗脸,涂面霜一样必做又心甘情愿去做的一件事情,回望2016,这个小习惯在过去的一年,对我的收获和影响是重大的,最大的改变是发现自己每想要做一件事情,计划行动起来变得轻松和简单,连拖延症都改变了。

所以当我想要坚持一个月步行回家计划,坚持一周抽点时间写文章,坚持每天用2小时学前端技术,坚持定期看优设网 36氪  三节课 和微信文章,坚持看美剧(想把经典的看个遍)  这些想要做的小事情一件件的做起来变得微不足道了 ,以前总抱怨想做的事情,一直没有去做,因为时间不够用,而现在发现通过坚持这个小习惯,找到了问题的根本原因。

然而,记录时间的小习惯给了我很多正向的帮助,但是也不好的一面,那就是在和别人沟通的时候,耐心不够用了,不知道这个没有耐心的病有什么小习惯可以治疗……什么时候治疗的好……

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