睡午觉

我平时没有睡午觉的习惯，在单位的时候，中午吃完饭就出去遛弯，在家里也是，吃完午饭就想干点活消化消化，或者下楼溜溜。睡午觉对我来说都是偶尔为之。

今天中午吃完饭，我就特别困，天气热又不想出门，我担心吃完饭就睡太长肉了，我把厨房洗洗涮涮半天，又在屋里来回踱步，以助消化。后来干脆冲了一杯咖啡。在等咖啡的过程中，实在困了，我就躺下了。把闹钟调好，只允许自己睡一个小时。因为有时候睡午觉不定闹钟，容易睡一下午，而且这一下午都在做梦，白天睡觉做的梦感觉比好几个晚上加起来都多，而且是各种场景不停地切换，人虽然睡着了，感觉大脑皮层异常活跃，不停地工作，让人有一些疲累感。

不知不觉，就睡着了，等再醒了，闹钟就响了，感觉自己好像睡了很长时间，今天睡得很踏实，很舒服，我还赖床了2个10分钟。差不多刚刚好。虽然睡醒了有点迷迷糊糊，但是觉得已经足够了。并不是我非要规定午睡要睡多长时间，而是昨天晚上睡了7个小时，今天再睡多了，晚上恐怕要睡不着了，再加上我平时睡午觉少，适当补补觉即可。

周末的一天就这样过了一大半了，除了认真的做了两顿饭，什么都没做，下午我才开始要想，今天应该要干点什么。有多少计划不重要，重要的是赶紧行动起来。