今天讲到冰山，我再次引用了冰山的图片，却发现之前看到的冰山图与今天看到的不一样，文字还是同样的文字，却发现更加知道要写什么了，虽然还是菜鸟级，呵呵！难怪之前听说林老师讲冰山都讲了三天！确实蕴含了太多的智慧！
今天对冰山的理论中期待层，渴望层，自我层有了更多的了解！期待层讲到我的期待，别人对我的期待，我认为的别人对我的期待，很具体的需求；渴望层讲到这是全人类的共性，也就是心理营养；而自我指五朵金花！一下子有柳暗花明又一村的感觉，只是目前有时还会卡在渴望层面，需要多画！一天50张图的训练有把我吓到，但就像写出来可以舒放情绪让自己成长一样，相信冰山也会让我更加了解别人的渴望，拉近彼此的关系！只有量的积累才能达到质的变化！
丈夫晚归，倒头就睡的案例分享，大家的各抒己见，让我看到了大家的敞开，更让我看到了曾经某些我的影子，安全感不足，价值感不高导致两败俱伤！同时我是幸运的，因为我来学习，有了自己的进步，影响着周边的家人！加油，相信一切都会向着美好的方向前行的！
冰山
利用冰山的方法去觉察自己情绪，去理解孩子和爱人的情绪，而且不同的冰山，有的是大冰山，有的是小冰山，冰山是梳理的过程...
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