午睡

作者: 帅玮妈妈 | 来源:发表于2020-05-28 15:52 被阅读0次

        中午睡了一下,睡得迷迷糊糊断断续续的。因为要送孩子上学,到时间就起来了。起来整个人反倒不舒服,感觉没睡好、没睡饱。没精神。

        我呢,睡眠不太好,入睡难,爱做梦。所以老是感觉睡不饱。有时候下午能睡两三个小时。但是偶尔有时候,一天才睡7.8个小时,精神反倒很好。

        我就奇怪了,到底是睡多了,所以睡不安,才犯困;还是睡少了,不够睡?

      以前听说学生一天最少要睡9个小时,所以强迫自己早睡,但总是躺到床上又睡不着, 失眠了然后早上又起不来。

        现在崽崽中午总不睡觉,为这个,闹了几回了。到底该不该强迫他睡午觉呢?我自己是不是也该少睡一点呢?

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