高效率慢生活践行第109天（好吃的）

高效率慢生活践行第109天（VIP89天）

2019.2.21（周三）晨间检视

日出： 7:13              日落：18:13

起床：5:30                就寝：23:30

高效率慢生活践行第109天（好吃的）

好喜欢这句话，不能回头。

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

* 目标1:少儿教练，个建双证

* 目标2:家庭和睦

* 目标3:事业财富提升一倍

* 易效能70天目标（11345/20000）

* 2019目标

* 樊登：（23/100）

* 1-3月目标拿到少儿教练证书

* 天数（20/28）

* 分数（164/100）

本月重要成果/*月份

* 成果：拿下少儿教练证书

* 成果：参加易效能一阶

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.班委开会

2.完成作业

3.学习

4.穿串

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.学习樊登《用事实说话》

2.完成了拖延很久的小事

3.班委开会积分统计pk

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

樊登《用事实说话》

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

4762

今日锻炼

走路

今日饮食

必胜客，辣鸭脖

H、好习惯打卡

[]泡脚

[]面膜

[]早睡

[x]1.早起；

[x] - 2.写晨间日记；

[] - 3.阅读；

[] - 4.运动；

[x] - 5.随时收集记录事务到清单；

[x] - 6.每天查看与检视清单；

[x] - 7.用番茄工作法专注工作；

[] - 9.定期整理；

[x] - 8.要事第一的原则吃青蛙；

[x] - 10.健康饮食；早蜂蜜水

[x] - 11.正念冥想；

[x] - 12.每天感恩。日赞5句，肯定自己三点。

[x]13.亲子：亲子阅读、家庭日。

[x]14.随时记账

【昨日三省】

三省吾身 [sān xǐng wú shēn]

春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”

[x]1.别人交待的事情我是否有尽力？

班委会

[x]2.是否讲诚信？

完成作业

[x]3.是否有学好新的知识？

《用事实说话》

《孩子的哲学》爱与恨

《个人形成论》沟通之前，关系是第一位的。

做事还是拖拉。拖延的好处太多

小确幸：

拖延了很久的串串今天终于串好了。

儿子说想吃披萨，带他去吃必胜客，其实是我自己想吃，我最开心啦

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分享感悟:

【古时育儿七不责】1、当众不责；2、愧悔不责；3、睡前不责；4、饮食不责；5、欢庆不责；6、悲忧不责；7、疾病不责。共勉