春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是️：️或者️：️切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏。
荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，素菜应多选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、青椒、薯类等。
这类蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于消除体内的自由基，增加肠胃蠕动，将动物蛋白在体内代谢所产生的一定毒性物质排出。
大鱼大肉吃多了难免体内积食甚者积食化热导致便秘的产生，荤素搭配可以解决这个问题。
春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是️：️或...
今年春节我家的羊肉塞满冰箱，在这个全民被居家隔离的春节里，要感谢这些羊肉，它保证了家里餐桌上天天有肉。...
商会界讯：为保卫春节期间餐桌上的安全，使全县人民吃上放心的食品， 让人民群众过一个健康、祥和、欢乐、平安的春节，...
提到春节，许多“吃货”首先想到的是餐桌上的美味佳肴，就算“每逢春节胖三斤”，也让人难以抵抗美食的诱惑。不过，在满桌...
相对于往日，春节除了热闹之外，还有各种吃吃喝喝，是吃货们最爱的节日了。到了春节，餐桌上的美食多了好几倍，除了食物，...
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春节期间，家家户户餐桌上摆的都是大鱼大肉，各种聚会、走亲访友，美酒和美食也是必不可少，以致于春节过后，医院胰腺炎患...
我很开心，好朋友为我加工的新年春节熟食菜品，让我家今年春节的餐桌上菜品更丰富。谢谢！ 我很开心，年轻的同事闺蜜带着...
春节时，相信很多朋友在餐桌上都能看到香肠、肉干这一类腌制食物。它们经过风吹日晒，就等着春节的来临，在一双巧手的作用...
春节，一年中最重要的节庆，是终结，也是开始。 旧时家穷，但春节必须要隆重，因此餐桌上会有许多讨口彩的食物，比如年糕...
本文标题：春节的餐桌上……
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