针对血糖高的宝妈，月嫂这几招轻松安排月子餐？
随着生活水平的提高和食物的多样化，越来越多的人正在吃不健康的食物,饮食也不规律。如果孕妈妈们在怀孕期间也不注意健康饮食，可能会患上妊娠糖尿病。近年来，妊娠期糖尿病呈上升趋势，2％~7％的孕妇患病。很多患病的母亲，即使她生产结束也会有一半的人会有高血糖，需要注意饮食。血糖升高很重要的原因就是饮食没有得到有效地控制。很多宝妈都每餐配备【每餐美伴-糖盾】来辅助降糖。【每餐美伴-糖盾】是在享受食物的前提下阻断身体对糖的吸收，轻松控制血糖。对于这样的母亲，在准备月子餐时你需要注意什么？
针对血糖高的宝妈，月嫂这几招轻松安排月子餐？--合理饮食
1、主食粗细组合，合理的选择
主食为人体提供丰富的糖，是影响人体血糖升高的直接影响因素。为了减少主食对血糖波动的影响，主食摄入必须有粗粮。由于粗粒富含纤维，血糖发生率相对较低，对血糖波动的影响很小。主食的摄入量保证为每天250克-300克，粗粮可占主食的三分之一。例如：杂粮米、杂粮粥、全麦芋头、杂面条、杂粮面条等，都是不错的选择。
2、优质蛋白质补充剂、选择合适的肉类
孕妇血糖异常应注意控制饮食中的牲畜：摄入猪肉，牛肉和羊肉，因为红色肉类的饱和脂肪含量相对较高，这对控制血糖有一定的影响。白鸡、鱼、虾、大豆制品等富含不饱和脂肪，胆固醇含量相对较低。因此，母体蛋白质对异常血糖的补充应以豆制品和白肉为基础。
3、保证充足的水果和蔬菜摄入量
蔬菜和水果含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，这对产后恢复和血糖水平非常有益，但选择需合理的。
蔬菜选择：主要是绿叶蔬菜，如生菜、小油菜、大白菜、菠菜、西红柿、黄瓜等都是不错的选择，淀粉含量高的蔬菜如：土豆、山药、莲藕等等同时，应减少主食的数量。
水果选择：水果应选择相对低糖的水果，如樱桃、桃子、苹果、梨子、柑橘、猕猴桃等，是常见的美味低GI水果，不能让他们去，但建议选择新鲜水果而不是果汁。
4、控制油脂的摄入量
需要增加油的类型，如亚麻籽油、橄榄油、山茶油、玉米油对血糖异常有一定的帮助，条件允许下增加亚麻籽油和橄榄油的摄入量，但控制总量。严格限制含有高饱和脂肪酸的食物，如动物脂肪油、全脂牛奶，避免反式脂肪酸，如人造黄油、非乳制品奶精、奶精。
5、安排合理的日常饮食
少吃每餐，多补几餐，建议每天吃6餐，这样可以减少血糖的波动。
针对血糖高的宝妈，月嫂这几招轻松安排月子餐？--【每餐美伴-糖盾】降糖
作为法国一线品牌，【每餐美伴-糖盾】专注于科学控制血糖。它不是保健品、不是药，它是一种孕妇可食对的安全食物。由于人体内最有可能丢失的必需营养素，所有成分都是国际安全食品等级，因此无需担心依赖性或长期使用和剂量问题。【每餐美伴-糖盾】的目标是在享受食物的前提下阻断身体对糖的吸收，并轻松控制血糖。每餐美伴] 糖盾经历了数万次然后进行临床验证，涵盖了各个国家100多项技术专利，真正易于操作，易于坚持、科学有效。
1、阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）
我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。
2、增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。
3、改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）
大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。
从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。
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