370-374

一、《370-374》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第864天，2021年3月30日 

        2021年3月28日,370次咨询。安抚焦虑 ！

        家长就是用来焦虑的，家长就是用来担心的，在面对这种焦虑的时候，首先要寻找办法来解决！倾诉即是一种疗愈，在倾诉中澄清细节，找到适合的模式！其次肯定已经做到的！有效继续,多做对的！最后从关系、情绪、希望感、成就感4个方面一一对应寻找疏导情绪和解决问题拥有动力的方法！让来访者拥有掌控感！结束后来访者反馈现在自己轻松多了！             

        2021年3月28日,371次咨询。恋爱困惑！

        倾听、具体化、澄清、代入反转，引发来访者的思考，从而拥有感同身受的能力，可以有更多的理解，拓宽来访者的视野。

        2021年3月29日,372次咨询。串烧咨询！

      来访者思路清晰。知道在有限的时间里做最重要的事。所以有几个小目标的时候，先聊最重要的再聊相对次要一些的。一一对应的协助来访者看到自己解决问题的模式方法和应对，肯定来访者的同时让来访者进行归纳总结，形成自己的成功经验，从而应用在今后的生活当中，不是授之以鱼，而是授之以渔！

        2021年3月29日,373次咨询。工作处理。

        来访者面临工作中的问题，不知道如何解决，首先进行情绪的平复。稳是改变的定海神针，稳也是解决问题的秘密武器。来访者稳定下来以后去思考所处的环境，所处的脉络就能够想到很多沟通的方法，很快化解了危机。接下来协助来访者找到适合当下的从源头解决问题的方式和方法。相信来访者就是解决自己问题的专家。

        2021年3月30日, 374次咨询。预约咨询。

        感谢来访者的信任，提前预约咨询。不识庐山真面目，只缘身在此山中。陪伴来访者，看到已经拥有的，已经做到的，别人再怎么努力也不可能得到的，让来访者能够做到更多的接纳和允许。一般化，具体化，细化，自我开放，聚焦解决。

二、持续每日阅读850天《学会与孩子对话》。有声读书打卡第768天。

三、讲师班开讲第793天，儿童技能教养法。

四、健身打卡第80天。

五、专业课学习打卡第25天。

六、高考倒计时69天！