如何充分利用好你的24小时（附思维导图）

2019年2月23日

最近听说很多人会觉得自己生活一团糟，迷茫，没有头绪，烦躁，没心情等，究其原因是没有管理计划好自己的时间安排，打破常规的节奏感就会感觉失衡，其实每天都是美好的，是你在过生活，而不是让生活把你过了，由于我是教思维导图的，其中第一堂课就是时间管理规划，今天给大家分享一下时间管理的策略～

时间管理策略：如何让你的时间发挥最大效用？

首先问你几个问题：

1.你会每天列出自己需要处理的事务清单，做计划-时间表吗？

2. 对于你要做的事情，你有对其进行重要和紧急性排序吗？

3.你每次只做一件事吗，还是多件事情一起做？

4.上次你说一定要做的事情现在做完了吗，你的拖延症变强了吗？

5.在排队的时候你一般会做什么事呢，你会将这些空隙时间利用起来吗？

6.你的办公环境整洁吗，你需要的东西是否都在你的手边？

7.你能对事情进行快速决策吗？

8.你会每周/月对自己进行时间花费和成果总结吗？

如果上述判断题你的回答大部分是NO，那么恭喜你——你还有很多的时间能够被充分利用起来。

时间管理策略分为三个部分：“创造”时间、利用惯性、策略技巧。

“创造”时间即利用空隙，杜绝时间浪费，培养迅速决策和快速阅读的能力；同时匹配时间和精力——要知道并非所有的时间都相同，不同时间段我们的精力值不同，因而效率也不同，要将重要且困难的事情放到精力值爆表的时候做。利用惯性即主宰你的思想，战胜拖延，培养坚韧的精神，让坚持做的事情成为像每天刷牙一样的习惯。

还有四个策略技巧，分别是——整理杂乱；做好计划；利用二八定律；专注。

整理杂乱：将办公室环境变得舒适；制作档案系统，分类管理文件；创建清单，释放脑海中的想法（推荐软件：滴答清单）；及时处理每一项任务，立即行动/撇开放弃/将其纳入下一步行动清单；将想法转化为行动步骤；建立提醒系统，每周总结回顾，每月重温长期目标。

做好计划：制作任务清单；利用重要、紧急维度确定事务优先次序（重要>紧急）；

利用二八定律：找出最有可能帮助你达成设定目标的一件事，倾注更多精力在其上；

专注：减少分心因素，每次只做一件事（推荐软件：番茄土豆、forest）。

（这个表格也是不错的时间规划安排项目划分表）

生活对我们来说不是公平的，但时间是。时间是一种快速移动的资产，你所拥有的时间只有那么多。如何运用你所拥有的时间对于你的前程来说至关重要。从许多方面来说，时间是你最宝贵的商品——浪费他的风险必须由你自己来承担。

如何充分利用好你的24小时（附思维导图）

今天分享的心得也是思维导图时间管理的精要核心，从分析时间花费现状开始，利用时间管理策略，逐步提高你的工作学习效率。当你坚持下来你会发现，原来你有那么多时间，可以创造价值。

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如果您有任何问题，如果您对思维导图，时间管理感兴趣，欢迎咨询李老师:

如何充分利用好你的24小时（附思维导图）

2019年3月份思维导图课程教学计划:

思维导图创意作文2课时

用夸张的手法强化印象1课时

特工编码记忆法1课时

时空训练思维导图1课时

思维导图与乐趣生活2课时

制作思维导图前10个好习惯培养1课时

定向发散思维1课时

视觉化表达思维1课时

5分钟导图快速演讲构思1课时

思维导图笔记记忆法1课时

开课地点:承德市双桥区物资局综合楼5楼巅峰讲堂