能打败黑暗的是生活中的小事与微小的爱。
托尔金讲，但我相信，能打败黑暗的，不是强大的魔力，而是生活中的小事和微小的爱。
当我们陷入黑暗，有时尝试着向外界寻找帮助，等待别人的救援，可是生活中没有魔力，立马让我们拥有光明和能量，别人也没有力量能拯救自己，唯一可以帮助自己的只有自己，从内心中寻找爱与能量，在一件件小事中获得继续向前的力量与信心。
说两段经历。
十年前父亲去世后，我非常难过，天空变黑了。全家人非常伤心，陷入巨大悲伤中，我也没了动力，一度心灰意冷，什么都不想做。可看到不再年轻的母亲，青涩的弟弟，信任我的领导，还有几十位可爱的学生，我不能消沉，我要担负起身上的责任。
我开始认真工作，做好每件小事。每天六点起床，督促学生早读，然后认真备课，用心上课，辅导学生。专注的时光过得很快，转眼一学期过去了，期末的好成绩让我非常开心，给了我继续向前的信心和动力。家人也非常开心，重新燃起了对未来的希望。
后来，我病了一段时间，我明白只有求助自己。身体难受时，非常伤心，沮丧，失望甚至绝望。我开始写一些东西，把心中所有的烦恼、担忧、纠结、焦虑写下来。有趣的是，文字给了我巨大的空间，容纳了所有杂乱的情绪，我似乎远离了病痛，超越了当下，内心慢慢恢复了平静。
心理学上讲，幸福来源于关系，人与人或人与事的关系。良好的关系带给我们快乐，满足，价值感与成就感。
认真地爱一些人，用心地做一些事，不仅带给我们光明与能量，还会让我们获得内心的幸福、平静与安宁。
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