根系扎实的人是怎样的人呢？从字面意思不难理解，根系在看不见的地方，自己知道的方面对自己有益的方面，比如整洁的家庭环境、营养丰富有益健康的饮食习惯，作习有规律等等，那些别人不一定知道，只会看到你光彩的外表，而不知道你背后的功课做了多少。
《我想成为一个根系扎实的人》是韩国作家申美京对自己点滴生活的记录，从中得到好的效果，分享大家的一样经验与做法。她也希望每个独立生活的人都能成为根系扎实的人，活出自己的丰采，尤其是女孩子。
《我想成为一个根系扎实的人》全书共有九辑分别是
第一辑：一个人也要好好生活。你不将就，生活自会讲究。要放弃等到某某节点到来才开始实施计划，那种做法不可取。
人任何时候都没有“临时的生活”。昨天的自己创造了今天的自己，而明天，任何未知的事情都有可能发生。我们真正能掌控的，就是认真地活在当下，照顾自己此时此地的自己。用表格记录自己的生活，不为了某个上地，只是为了了解自己。
第二辑：把好好吃饭当成大事。这是关于饮食习惯的，用水果和蔬菜代替营养品、控制糖的摄入、准备饮用水，这些简单的好习惯你又能做到几个？
每一种蔬菜都有不同的触感和香气，而细嗅着新鲜蔬菜的味道，才是真正的芳香疗法。在厨房里可以感受到一年四季的流动。
看到这样文字你会有什么样的感受，是不是要马上进厨房展示一下手艺。
第三辑：不那么辛苦也能拥有健康，像呼吸一般自然的健康法。作者给出的方法真得很简单：每天晒15分太阳，保持7-8个小时的睡眠，少穿高跟鞋等等。就连以正确的姿势快走30分钟，也是不错的运动方式。只要你肯坚持！
第四辑：现在这样就很好，美丽的自然老去。是心态的自我调整，面部气象就是对世界的态度，这像极了我们的“相由心生”。不必迎合别人的眼光，也无须在意别人的喜欢与否。今天是我余生中最年轻的一天。是不是很有治愈性。
第五辑：散落的生活碎片，用最小的努力维持正常的生活。家庭生活必然会有打扫整理，作者的感悟你是不是也有同感。
家务活儿如此细碎烦琐，永远止境，只要愿意干，总是有的。如果想把家务活儿做一个清单统计出来，其中类之多可能足以与《八万大藏经》相当。由此可见，把居住环境的干净整洁，也是一种修行。而在家庭生活中多做一些“举手之劳”的小事情，比如像水杯之类没有油渍的，用水冲洗之后就能的餐具，用完即洗的话就能减少摺洗碗的劳动量。这样做不仅有利于保持整洁的环境，也有利于家庭成员感情的融洽。
作者对“慢”和“懒”，的解释更是让人惊奇。慢生活是内心不焦躁，是放慢脚步、享受生活的一种人生态度，而懒则是怎么鼓励都不行，对任何劳动都充满抵抗的状态。懒惰必然导致拖延，而拖延就是生活走向灾难的开始。
第六辑：我需要鼓鼓的钱包，赚钱这件是不能停。这也确实是生活的必然课题，当你赚不到更多，就要学习节省，算计不是小气，而是让生活更加合理。现在的女孩子更应当有这样的思想观念。经济独立不是选择，而是必须。不管多赚少，不为钱而发愁才是真正的奢侈。
第七辑：“八小时以外”的生活是存在的，工作和生活的平衡度。现在很多城市都存在“不加班”有代表“不努力”，工作和生活很难分割，真的像作者说得那样需要出台工作时间外禁止业务联系的法案。
第八辑：每个人都需要一个洞穴，抚慰疲惫的悠然时光。这个洞穴自然是“家”不管你是否成家，那个你居住的地方，应该成为你最喜欢的地方。
第九辑：不无聊真是太好了，周末出去玩吧。打发无聊除了出去玩，还有很多方法 ，比如打理花卉、宠物，读书等。人上了年纪一定得有自己的工作和爱好。这就是不无聊的真谛。
《我想成为一个根系扎实的人》让摇晃不安的内心，渐渐踏实……
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