今天早上妈妈开发了一个新的菜谱:山药,莲子,薏仁混一起熬汁,里面加几个核桃(不能放太多),喝起来味道不错。
山药健脾,薏仁祛湿,莲子清火,再加上核桃,还可以补脑,营养丰富。
喝完它,我发现另外一个效果是可以缓解呕吐。今天喝完之后,上午呕吐缓解,虽然还有一点点恶心,下午喝了一碗鸡汤,刚开始有点儿想吐,但是喝了一碗山药汁之后,仿佛得到了抑制。
所以,也许有孕吐反应的准妈妈们可以尝试熬这个汁来喝。
另外,晚上无意当中发现冰箱里有几只佛手瓜。我不平常不怎么吃这个东西,今天晚上我妈用它炒了一盘。哇,有一股清香,而且还有淡淡的甜味,吃起来很清爽。原来是这么美味的食物。
我在网上查了一下,佛手瓜维生素c含量也挺高,所以而且还有止吐止呕的功能,难怪今天晚上吃了,觉得一点也不腻,还觉得挺舒服呢。
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