最近感觉自己的脑袋不够用了，大学的期末考试真的……平常是时间比较自由，不管你怎么玩，然后期末考试就是你最忙的时候了，很多科目，当你平常high够了，别人的复习就成为了预习。一本厚嗒嗒的书，老师勾重点认为都是重点，你就很绝望了。
我最近有些焦虑，因为元旦来了，我们各科随堂考。假期玩了，现在就是所谓的假期综合症，口语考试，外教考试，根本没准备，感觉巨大的任务压在我身上喘不过气来。但还好，昨天一直在准备今天的口语考试，和室友讨论，就在今天中午我都还在做最后的挣扎，为了能在下午的口语考试取得好成绩。确实，你会问，口语不是一个长期的过程吗?这样即兴准备其实没什么用。我诚然，口语不可能一蹴而就，我们只是要在一些话题上做些准备。结果还好，今天下午的口语考试还算发挥正常，自我感觉一般，但考完整个人就显得很轻松，焦虑感减轻了 。
其实焦虑的话只是我们对于要做的事缺乏准备，还有一点儿缺乏自信，当然有些焦虑是正常的，谁没点儿烦恼。但自己要找到释放自己的出口，就像我每天写点随笔就是释放我的时候，我很开心有一个时间是在和自己谈话。
愿你找到适合你释放焦虑的方法。
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本文标题：你最近焦虑吗?
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