我先问一下你，你焦虑过吗？你知道自己焦虑时的样子吗？你又见过别人焦虑时的样子吗？
说实话，我最近就特别的焦虑。每当姐姐跟我说话的时候，我都很烦躁并且会把她说的话当做耳边风。
有一晚她找不到手机，让我给她打个电话，看看手机在哪里。我满腹的心事，于是不耐烦给她打了个电话，电话一响，我马上就挂了。她找到手机后说，才响了两秒就挂了，你真小气！再后来，只感觉她好像又跟我说了些什么话，不知道什么时候，她就去睡觉了。
其实我也感觉自己做的挺不对的，等我关了电脑，突然间很想知道自己焦虑的时候到底是什么样子，于是我赶紧跑去照了照镜子。真没想到，我被镜子里面的自己吓了一跳！太可怕了！不敢相信那个人就是我。
眉头微皱，双唇紧闭没有笑意，表情凝重而又冷淡，一副心事重重让人不敢靠近的样子。脸上完全没有洋溢出年轻人该有的青春活力，倒像是在生活重压之下喘息的病人。
正好去年的时候，我也是如此的焦虑。有段时间，凡是脑子一有空闲，就会想事情，想着现在该怎么办，以后又该怎么办？想着想着，就陷入了一种难以自拔的境地，忘记了周边环境的一切。
身边有个朋友，事后小心翼翼地问我，为什么你经常面无表情，别人都不敢靠近你了。我哑然，真不知道原来自己的焦虑会给身边的人带来这样的感受……
我有个朋友的爸爸脾气比较直。小时候，朋友家里的经济压力很大，父母经常为了挣钱养家而焦虑不已。每当朋友看到自己爸爸眉头皱起，又没有笑意的表情时，朋友都不敢出现在自己爸爸的身边，如果非要出现，也是小心翼翼的，生怕打扰了爸爸，招来一顿骂。
这个社会，其实每个人都会焦虑。信息爆炸似的出现在自己身边或在网络上炸开。
比如看到很多同龄人都升值加薪了，自己却还在原地踏步。网上又看到自己的同龄人月薪十万，自己竟然还挣扎在温饱线上！同学都结婚生子了，自己还是单身狗。别人都在周游列国，自己却每天过着两点一线的生活。工资上涨的速度永远也赶不上房价上涨的速度，奋斗一年也买不起大城市的一平米。去年定下的目标，至今还未实现。说好的追寻诗和远方，可眼前和远方都尽是苟且……各种扑面而来的压力，突然就会觉得好迷茫，好焦虑啊！
可是，没有哪个年纪是不焦虑的。不妨去寻找一下焦虑的原因，想想该如何缓解焦虑。
1. 太闲又没行动
有些焦虑，真的是闲出来的。什么都不行动，脑子多的是时间胡思乱想。于是，越想越焦虑，越想越煎熬。不如让自己变得忙碌起来，忙累了，自然就没时间焦虑了。
2.想得多，做得少
行动是有了，但是却还不足以实现自己心中所想。虽然比又闲又没行动好一点，但行动力不足，依然会导致内心的恐慌。
3. 有行动，但努力的方向不对
本来是要走去东边的，结果却走向了西边。虽然是一直在行动，但潜意识会偷偷告诉你：方向不对了呢，才会导致你出现焦虑的情绪。这个时候，不放停下来，想想自己想要的到底是什么，不要做无用功。
4. 有行动，但才华撑不起野心
每天都在行动，可是好像目标有点高，能力暂时又没能跟上去。目标久久未能实 现，都差不多怀疑人生了，好焦虑！
可是又不得不提醒和我一样容易焦虑的你，比如我们平时想要问路，看到一个人，皱着眉头，神色凝重地思考着事情，我们断然不会去向那个人问路。而即使是熟悉的人也是一样的，你焦虑是的样子，一点也不美，不帅气，不可爱，不正能量。情绪是会传染的，没人希望自己被染上不开心。
但有一段话可以用来共勉：
当才华还撑不起野心时，那就应该静下心来学习；
当能力还驾驭不了目标时，那就应该沉下心来历练。
梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累！
只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌！
机会永远是留给最渴望的人，要学会与内心深处的自己对话，问问自己想要怎样的人生！
嗯，如果你也和我一样时常会焦虑，真的该好好思考一下自己焦虑的原因，然后做出实质性的改变。
不要因为自己的焦虑，疏远了身边的人，让他们受到伤害！
毕竟，你我焦虑的样子，都不可爱，让人不敢靠近！
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