减肥日记day30：又回到原点

今日体重54.3kg，上升1kg。没看错，就是一天能涨这么多。原因是一杯奶茶，半只烤鸡，饺子，春卷。吃到一半其实胃已经在抗议，吃饱了，可我嘴巴停不下来。

早上起来上称，心情很差。痛恨这样的自己，每次辛辛苦苦坚持一个月，两三天就能把成果抹杀一干二净。

想想真的挺痛苦，因为减肥节食，隔一段时间会对高热量食物有强烈的渴求。吃完其实胃不舒服，体重上涨。

因为心情不好，所以对儿子也发脾气了。

真是糟糕的一天，好好调整自己吧，不能再这么下去了。