又回到原点

8月份过去了，回顾过去一个月，忙点，但也怱略了练瑜伽，今天又开始练，结果僵硬了好多，之前能做的体式，有的反而做不到，又回到五月份。

瑜伽越练越柔软，体式越做的到位，人也轻松，一旦停下来，身体都变的僵硬，所以瑜伽就要坚持练习，做任何事也是同样的道理。

坚持到最后的人都赢了，坚持到半路放弃都输了。练习是一个慢过程，忍住孤独，选择好方法，坚持练习。

持之以恒，坚持练吧。

秋天不冷不热的季节，刚好适合练瑜伽。