昨天前同事结婚，中午去喝喜酒。有些同事两三年没见，以前经常喝酒的，气氛很好，就喝醉了。回来的路上吐了几次，头晕的不行，还是老婆骑电动车来接的。从中午睡到晚上，晚上就没有读书了。
喝一次酒就把持续行动的一个项目给断了，还把身体伤害了，这马上得改正。而且要吸取教训，不能再犯。商量戒酒事宜。
在这次事情后，我总结了三个持续行动的要点：学会拒绝，学会反省，学会坚持。
学会拒绝是不要受别人不重要的要求的影响，以自己任务为中心，该拒绝的事情果断拒绝。
学会反省是有时候因某些原因造成持续行动断掉后应反省，设计措施，不能让同一个原因再次造成持续行动断开。
学会坚持是当持续行动没有快乐，或身体劳累不舒服等使得内心想放弃持续行动时，要以持续行动为信念坚持下去。
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本文标题：晨跑48：持续行动的要点是什么？
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