好像我们每个人的工作、生活都特别忙，忙的好像没有时间喝水，没有时间上厕所，没有时间休息，但看手机的时间想一想总是有的。
一天之中花在视频上的时间有多少有一个小时半个小时，如果把这些时间积累起来，都用来学习，那会有什么收获。
你把时间花在哪里，你的收获就在哪里。我们把那么多的时间都花在了看视频上，我们收获了黑眼圈收获了 眼睛疼收获了身体变差（休息时间太少），收获了一个疲惫的身体，收获了抱怨的人生。
怎样改变这种现状？
把看视频看刷剧，看新闻的时间降少一些，从每天一个小时降到50分钟，40分钟30分钟，每天一次减少，把这些时间分配到学习中。
一年之后，再来看看你的变化
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