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让你的创造力不为增长

让你的创造力不为增长

作者: 如意笔记 | 来源:发表于2022-12-22 16:09 被阅读0次

    你是否希望,自己在工作中有更大的创造力?你知道如何提升创造力吗?

    在《如何打造你的最优工作节奏》一书中,作者说,身份固定是激发创造力的一大障碍。为了打破障碍,你可以做的得:

    第一,切换身份。为了建立创造性思维,你需要认识自己的精神阻力来自哪里,并与之对抗。你可以训练自己的思维,迎着精神阻力去寻找创造力。

    当你想发挥创造力,大脑都要打一场仗,通常会有四个原因:对未知的恐惧、无法容忍不确定性、被要做任务压倒、或者是害怕任务太难。

    如果你知道问题出在哪,这场仗就相当于打了一半了。因此你要让大脑开始同步运作,你可以每周找半小时,有意识地做白日梦,之后,写下你对自己的几点新认识。

    你要写下那些不经意被唤起的想法和感受,并经常回顾所有设想。6个月后,你或许能写出一个全新的事业发展目标,你要把所有发现都编到你的个人故事里。

    第二,时不时过一下心理万圣节,就像万圣节那样,给你自己定一个完全不同的身份并投入其中。你不必跟别人讲、也不必穿戏服。

    你只要在一段时间内,努力改变你对自己的认识,像在扮演的那个一样思考、感受和行动。你可以将自己想象成:程序员、企业家、烘焙爱好者、老师或图书管理员。

    当你融入不同的身份,你就是在挑战“正常”的规范,跳出固有的思维框架,扩展你的自我概念。

    你只要开始想象,便会对大脑参与创作过程的区域,包括默认模式区域、认知控制区域、大脑的“做事”部分施以刺激。当你开始新的幻想时,你的创造力就在增长。

    这样,能启发你在不同的方向思考,把你的思路引向一种不同的现实,从而找到创意。之后,你会变得富有创造力,你知道如何从细微处改变生活。

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