中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1745天：
我们上一周有什么感觉还不错的地方？当听到这个问题时，我们的关注点就关注到好的方面聚焦正向的方面焦点就是聚焦的正向我们做到的部分，让我们就更有力量，更有信心，更有希望，我们感觉也没有像想象的那么糟糕，同时也不我们的情绪也会是相应好的情绪状态。自己注意到减肥虽然减的不多，两周也就减了一二斤，但整体看还是有效果的同时也在不断的去学习提升。我们看周围的人也要带着看到他的有实力量和好的变化。我们的心情也会更愉悦，对方也会感受到我们对他的看到。
本周咨询第二次咨询师，今天时间设置超过了十来分钟。以后还需要时间设置。陪伴来访者的过程中，相信来访者有能力解决自己的问题。做咨询就是陪伴加等待自己的话语少了点，让来访者多说一点，情绪出的来，道理才能进得去。来访者自己梳理着就会有新的思考。同时简单的问话也让来访者回到解决之道上。同时也让来访者在梳理的过程中有新的想法和感受出来。他能从另一个角度看问题。认知发生了改变。他的情绪也会发生改变。咨询就是陪伴家等待的过程。给来访者创造一个安全的场域，让来访者去梳理，对于成长类的咨询要多听听。先共情到他的情绪，然后再问问句，咨询有了温度。感谢来访者的生命故事，也感谢来访者的觉察能力，同时感谢观察员老师的倾听，从观察员的问话中自己也有被赋能。
本周咨询第3次，坚信来访者能解决自己的问题。给他创造一个安全的环境，让情绪出的来。同时也可以去问问。从诉说的过程中，他感受到生命的成长的顺利，同时也进一步感受到这是上天也给他的一门功课。上天对每一个人都是公平的，他的顺境中也给需要成长的功课，也是促进他的成长。他的情绪一下子就减少了很多。同时他也为自己的幸运而开心愉悦。本周的三次咨询感受到说的话少了，来访者说的多了，来访者的思考也多了很多，同时咨询也有了温度。你从来访者身上学到了他的生命智慧。还有观察员老师细心认真的观察和倾听，同时也提出了能给我们带来思考的好问题。
2023-3-9 22:13
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