“你昨晚又熬夜了吧。”
“你几点睡的啊？这么疲惫，哈欠连天。”
“不熬夜，怎么行。”
“熬，熬，熬，年轻人的专利。”
“来，我们一起熬夜吧！”
趁着国庆假期，好好放松了一把，有事没事的时候特别喜欢刷抖音，尤其是在晚上躺尸的时候。有句话说的挺好，“抖音五分钟，人间三小时”。每个短视频，有的逗的人捧腹大笑，有的则发人深省，但不到一分钟的时间真的是太短了，短到我还没顾得上认真思考，手就不自觉地向上滑动，寻求新的乐趣。
明明知道这是套路，但还是被套了，每当我揉揉酸困难忍的眼睛，再看下时间，一不小心又熬到凌晨三点的时刻时，愧疚感就会油然而生，一面大骂抖音视频故意隐藏时间，一面懊恼又是一个不自律的夜。
可当我第二天下决心说，我就看五分钟的抖音！于是这个五分钟又成为了我不知不觉傻乐的三小时，一个夜晚又沦陷了。
于是我逐渐意识到，原来不是我在玩抖音，是抖音在玩我！
二
熬夜在当下，已经成了无数人一见面就不可避免的话题。然而，我们真的需要每天熬夜，事实并非如此。
可是，我们还是每天晚上熬着夜，明天早上醒来发着誓，再熬夜恨不得把自己掐死，但到了晚上又魔怔般地熬了夜。
熬夜是一种补偿意识
不眠不休
之前看到一篇文章里写:
为什么要熬夜呢？因为白天的生活不属于自己，晚上一定要抢回点属于自己的时间。
说的直白点，这其实就是在逃避，只是以一种更加委婉的方式。
表面上晚上的时间你是在独处，实际上你仍然在被巨大的外部世界所裹挟着，你内心明白，那些抖音，微博，朋友圈里发生的故事99%都与你无关，但你仍然选择用自己的时间与之消磨，以此来麻痹自己，让自己忘了自己到底是谁。
你甚至都不敢在夜里去看一本书，因为你害怕其中有一句话触碰到你的现实，让你不得不思考那些真正的问题。
熬夜，实际上并不是手机的诱惑真有那么大，而是我们太多人抱着今朝有酒今朝醉的心理去过每一天。
三
熬夜是因为急于求成
不休不眠
不久前，微信爆文《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》在朋友圈刷了屏。
“00后创业ceo吐槽90后吃着外卖打着王者荣耀”和“年轻人月薪3000，是不是无药可救。”也一度登上热搜。
好像优秀只属于他们，我们只配加班狗、考研狗、拼命狗。别人怎么那么成功，可以站在山顶上饱览美景。我们就这么失败，只能挖土刨坑，没有出头之日？所以你想，你一定要干出一件事来。
接着，又有人分析出这些成功人士的秘密。比如:别人比你聪明，还比你更努力。成功的人，比你更爱学习。
他们又给你指了一条道，普通人也可以逆袭，只要你这样做。下班后就是你超越别人的弯道。靠副业赚钱，让你偷偷成为小金主……
再看看身边的同学朋友，有人升职加薪，你早不在一个档次；有人自主创业，甩了你一条街。
此时，你默默地对自己说，我也不比他们差，我要抓紧时间，尽早实现财富自由，过上理想的生活。
你关注了几个知识付费公众号，它们每天给你推荐了各种精品课程。课程讲师都是些行业顶尖讲师，知识经验丰富。你只要花一两百就可以学习到很多实用的东西。来不及多考虑，你就报了好几个课。然后，兴致勃勃地去听课。
一个课程分好几节课，你恨不得一下子全部听完。这样，你听完了一节，又忍不住听下一节。可是，听着听着，你听不到了。耳朵太累，一看时间已经是12点多了，只好昏昏睡去。
你等不及想要有房，有车，有个幸福的小家。你等不及想要收获秋天的果实，在春天它们还在开花的时候。
毛主席曾言“贵有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。”
四
熬夜，是逃避现实
不寝不语
晚上不睡觉的人，实际上是不愿意面对第二天要到来的生活。
那些工作中毫无意义的琐碎，繁琐的人际交往，有时候会觉得生活一眼就能望到头可又一眼望不到头，自己却毫无反抗之力。
这些问题越想就越会在深夜勾起人内心深处的恐惧，就像是把一个人单独留在孤岛之上。
于是，还是选择熬夜吧，既然不能改变明天的到来，那就不如延长今天，任何事情只有把时间线拉长看我们才能更平和。
但是，逃避不一定躲的过，面对不一定难过。面对光明，阴影就在外面身后。
五
熬夜是为了自我满足
自我陶醉
心理学上说:人活着就是为了满足自己的需要，我们需要自我感觉良好，喜欢自己也让别人喜欢。
你真行啊，那么能熬夜。”有人这么说，你可能还会有点沾沾自喜吧。是啊，你熬夜学习，工作，兼职。你是个多么勤奋的人啊！
看我多么努力，别人在睡觉，我还打开电脑在做文档，表格。看我多努力，别人在做梦，我还在看学习视频，记笔记。我这么努力，一定比别人进步的快。
看我多么积极进取，为了短暂的一生可以闪闪发亮，我利用每一个夜晚的时间，尽力拼搏。生活不会辜负我的，上帝也会来眷顾我吧。
因此多熬一熬夜，让你心安。至少付出了更多时间精力，所以觉得理所应当会有回报的。
叔本华说:“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
有资料表明，频繁熬夜的人猝死的可能性更大，因为心情低落，烦闷，更容易患上抑郁症，狂躁症，还有其他一系列身体疾病。熬夜，过度消耗生命，人的寿命也会大打折扣。
在这个说自己早睡已经很稀缺的时代，每个人都有晚睡的不同理由，可小编还是希望你早点睡觉，不光你的身体经不起长期的透支，更是因为当你选择放下手机，远离那些和你无关的八卦热点后，你才能着眼于自己和当下，你要记得，你的注意力才是你最宝贵的资产。
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