有压力就有动力？

很多人相信一句话“有压力就有动力”，甚至故意“好心”给他人或自己施压。确实，有时候压力可以让我们爆发出超强的能量。

但更多的时候，太大的压力并不是好事，它导致很多的毒素留在我们的身体中，无法排泄，影响我们的身体健康。压力也是导致很多人身体亚健康的原因之一。

最近与孩子一起听也的心理健康课程中提到：

1.当我们大笑时，我们的心肺，脊背和身躯都得到了放松，以及我们的胳膊和腿部肌肉也得到了很好的锻炼。

2.运动。自己喜欢的运动，比如跑步，跳绳，游泳等。

可以帮助我们释放压力，排解情绪，坚持很难，坚持下来一定管用。

疫情，居家隔离，孩子停课，起初我和孩子都特别焦虑。对于我，感觉有很多事情要做，就是无法静下心来，到头来一件也没有很好的完成。

孩子不能出门，在家上网课，作业，脸上的笑容都少了，偶尔唉声叹气。

偶尔翻看孩子的作业，发现错别字特多。那趁着这个时间，从孩子的错别字开始吧。我俩商量好，每天给我朗读一篇课文，然后给他听写生字，词语。

按时吃饭，他上网课，作业，我开会，学习，练字。我们也一起做运动，看电视，陪他玩耍。提前把事情安排好，坚持几天下来，感觉蛮充实的。生活规律了，我不知不觉也看了3本书，孩子的作业也有条不紊的进行。

现在想一想，疫情的发生是事实，是我们无法控制的，只能接受它。焦虑发生了，勇敢的去面对，去接受它，这样，我们的能量就改变了，就有新的收获。

生命的本质就是不确定的，不安全的，变化的。改变一直都在，有时它是我们希望的样子，有时是我们不想要的。但，他既然来了，发生了，无论我们做什么都不会消失。这时候我们就勇敢的去面对，并享受其中，会有新的收获