美文网首页
补肺药膳||虫草花玉米排骨汤

补肺药膳||虫草花玉米排骨汤

作者: 冷眼横槑 | 来源:发表于2022-10-06 07:04 被阅读0次

            有些植物和有些人的名字一样,六不搭对的。比如虫草花,非虫非草非花,而是一种菌类,不知道为什么叫虫草花。

        不过,植物的名字也是人起的。不对劲的始终是人啊!

        加班两天,一天在家大扫除,今天下雨降温,本来计划去附近爬山的,也去不成了。

        下单买菜。

        只有休息日才能煲个靓汤滋补一下。

        今天就做个虫草花玉米排骨汤。

      材料:排骨500克、干虫草花10克、玉米200克、枸杞10克、生姜10克、盐适量

        做法:虫草花和枸杞提前浸泡,排骨焯水洗净、生姜去皮、玉米切成小段

        排骨、生姜入锅+适量清水煮开,加虫草花及浸泡的水,转中火炖20分钟,汤色淡黄后,加入玉米、枸杞小火炖煮半个小时,转大火加适量盐调味即可出锅。

        适用于:肺肾两虚、精气不足的亚健康人群;也适用于容易疲劳、容易感冒、免疫力低下的亚健康人群。

          禁忌:阴虚火旺或上火期间不宜食用、糖尿病人、肥胖、高血脂者不宜多食,湿热痰滞内蕴者慎服。

        我发现CJL是个很有生活仪式感的人,比我强多了。上周liam生日,她提前很久就策划了节目。这周六是他们在一起一周年的纪念日,她也是早早就策划节目了。

        由于周六早上比较忙,她问我有没有在20分钟之内能够完成的菜。我教给她一道蒸排骨,可以提前一天腌制好,不过她说没有蒸锅了,我想起她有空气炸锅,于是建议她改成烤蒜香排骨,前面的准备步骤是一样的,最后把蒸改成烤就行了。

      要等周六才能知道成果。

       

    相关文章

      网友评论

          本文标题:补肺药膳||虫草花玉米排骨汤

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mgeyartx.html