最近在阅读一本叫《脸要穷养，身要娇养》的书，打算以系列的方式一一分享出来。
脸要穷养，身要娇养
此书一共分为六章，分别为女人心、女人脸、女人身、女人病、女人孕，不管是从心理上还是肌体上都对女人的护理进行了解读，今天我想谈谈书本中序和女人心方面的内容，
有的人肤白貌美，却不是护肤高手，要是问她皮肤为何那么好，或许她会摊一摊手，难为情的说，不知道哦；而有的人是护肤和彩妆的高手，但是脸上的问题却时常困扰着，不是脸上长痘痘了就是爱出油或者是肤色不均，总之不能满意。所以可见脸上的皮肤好不好，真的不是说说护肤就这么简单的。
从医学的原理上说，脸要“臊着”、“穷养”是没有错的，如果你把功夫正确的花在身体上，效果是切实而绵长的。因为任何一个器官组织的结构完好，功能健全，都是以身体健康、气血充盛为基础的，作为身体最大的器官—皮肤，不如以“娇养”身体，具体说就是保养身体的气血充盈来入手。
我们通俗说的美容经验，“吃在脸上”或者说“美丽是吃出来的”说法，可见吃就是对身体的维护。
书中写到最能对女人达到“毁容伤身”的是虚、郁、淤、寒。西医的学鼻祖希波克拉底说过“最好的医生就是身体的潜能，而心思沉重就是压抑这种潜能的罪魁。”
我从书中的女人心一章中总结出三个维护女人脸的重要因素，分别是“心烦了，皮肤就坏了、你不是老了，你是虚了、你不是缺保养，你是缺保温。
一、心烦了，皮肤就坏了
世上有三种人是不容易生病、不容易衰老的。一种是精神分裂者，一种是老年痴呆者，一种是高僧。
据研究者指出，人体的潜能要在摆脱了大脑皮质对下层中枢的控制之后才能发挥。而大脑皮层就是我们的心思、情绪、杂念、欲望产生的地方，是人体的“最高领导”。与生俱来对下面的各级中枢，包括消化、呼吸、循环、神经、内分泌等所有功能的系统都有调节、约束的作用。
由此可见，上面的三种人不容易生病，不容易衰老便有了答案，他们因为客观的疾病或者主观的修为，解开了大脑皮质这个“最高领导”的指挥。通俗点说便是，前两者因为疾病而变得“没心没肺”，而后者是因为修行变得无欲无求。他们都给身体发挥潜能的机会。
其实同样的原理，可以放在我们女性的容颜上。有人在遭受了沉重的打击后，脸面憔悴，还增添了白发。而有的郁郁寡欢的“黄脸婆”，找到了爱情，得到爱情滋润的之后，笑颜脸开，越活越像个少女。
可以见得，女人的美丽，需要正确的保养知识，还需要淡定和平和的心态。大量的事实证明，任何美丽都是建立在好的心情之上的。
中医认为，人的“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是可以对身体造成伤害的精神因素，这些异常的情绪一旦发生，身体都要产生一种应激反应。
机体产生应激反应，便会引起糖皮质激素分泌的增加，使蛋白质分解亢进，以增加“糖原异生”。所谓的“糖原异生”就是身体为了应付特殊情况，保证应激状态下身体能量的供给。最终损耗最多的是蛋白质，而皮肤形态的保持靠的就是蛋白质，蛋白质变少了，人的容貌自然也好不到哪里去了。
所以想要拥有一个年轻的容貌，则需要拥有一个平静、愉悦、年轻的心态。心情好了，皮肤就好了。
二、你不是老了，你是虚了
《黄帝内经》：寒湿中人，皮肤不收。血脱者，色白，夭然不泽。金.刘完素：血实气虚则肥，气实血虚则瘦。
书中指出，中医有气、血、阴、阳之分，其中的“气”，就是功能，“阳”则包括能量，而气虚和阳虚，经常会串通一致，从功能低下发展到能量不足，因此给美容带来的影响是，皮肤松弛，体型肥胖，面色不光泽等。
许多人到三十多岁之时，体型开始逐渐走样，肥胖臃肿，年龄看上去比同龄人要老五到十岁，还以为那是富态的表现，其实是因“气虚”、“阳虚”提前而导致的衰老。
中医还有的说法是，肥人多气虚。气虚是女人最常见的症状之一。在我们的身边，常常有许多肥胖的人，说起减肥来，都以为靠泻药减下去，而其实那些痛快淋漓的背后消耗的是自身的能量，而真正健康的减肥应该是恰恰相反的，要去补，把衰弱的代谢能力补上去，去补体内缺失的气和阳。
所以由此可见，脾虚和女人的衰老脱不了干系，补足脾气显然是保证气血供应，容颜不老的关键，肥胖大都是“气虚”、“阳虚”所致，而消瘦也是因虚所致，是“阴虚”、“血虚”。
“ 阴精、阴血”是构成身体物质的基础，有形的物质，透支性的消耗直接导致它们的缺失，所以脸上的皱纹和身体的消瘦归根结底都是少了脂肪和蛋白质，而这两样是保住“女人味”的基础物质。
所以，想要成为身材匀称，婀娜多姿的美人儿，则需要对自身有详细的了解，到底是何种原因引起的肥胖？而消瘦的原因又是什么？只有知其然才能知其所以然。
哈哈，由于本人还想稍肥一点，所以我在增肥的路上了。推荐两个滋阴补血很好的保健药:“六味地黄丸和人参归脾丸”。
我们只有拥有了好的体魄才有资格去谈美丽，皮肤不是单一的调理就好的，它需要我们每一个日常对身体的细心呵护。
三、你不是缺保养，你是缺保温。
在春天或者初冬的时候，我们常常看见许多年轻的女子，打扮时髦，穿着露脐装、露背装、露脚裤等等，这些衣物确实可以为装扮加分。
年纪尚小的时候，自然不觉的有什么不妥，也不会考虑过多关于健康的问题。毕竟，年轻确实是资本啊。但是这样的资本，却是用一次消耗一次，还会有去无回。
逐渐上了一些年纪的女人，如果还是没有意识到对自己保温的话，本身偏寒的女性体质，便是寒上加寒了，而寒则是女人们诸多疾病的诱因和症结，尤其是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。
因此，出现在女人身体，皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系，但是这些却鲜有人注意到。我们常常会自认为是“排毒”“去火”，许多问题都归结为“上火了”比如习惯性便秘，复发性口腔溃疡。事实上，判断是否真正的实火，是有明显的诱因的，而且一般是在近期，比如吃了一顿痛快淋漓的“麻辣香锅”等油炸食物之后，迅速出现口腔溃疡等属于实火所致。
但是如果出现的是习惯的，反复性的都属于慢性的过程，这些慢性的却不是“上火”所致了。大多数却是因受寒而起，以虚寒告终。
而女人是靠血养的，只有血性顺畅了、充盈了，无论是身体还是容颜才会有营养的来源。身体只有暖了，所进食的补品，才能发挥它的作用。
所以，保暖是女人保养最大的关键，只有身体运行通畅了，皮肤才能晶莹透彻，保养起来才能达到事半功倍的效果。
我们不仅要保持愉悦的心情，还要注意身体的细节，你今天呈现的容颜是你曾经付出的结果，我们能做的永远都是从现在开始，然后用心去养护身体，用心去对待我们的健康。
美丽其实是靠我们一朝一夕护出来的。
未完待续，下一篇分享将是女人脸的护理。
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