最近有幸接触到“一横”和“安心”的教育理念，两者都是做父母训练、亲子关系教育方面的。从中吸取到不少行之有效的经验。已逐字逐句记下。那么下面我来总结下两位的精髓。
一横老师：
目前为止，我已经通过老同学“橙子老师”的推荐完整地听完了“一横老师”为期14天的直播间讲解，我舍不得放弃任何一句箴言，逐字逐句很认真地整理出1万多字的笔记。并针对“橙子老师”平时在群里的一些分享总结出一横老师的基础性运行模式。
培训班取名“幸福频率：智慧父母训练营”，有精简的“智慧父母早读”、“父母规”等文字箴言。现场课程有针对父母的“智慧父母”课程和针对孩子的“问题少年”、“未来领袖”课程，公司还有生态系统配套课程“夫妻关系”课程等。推广模式：主要通过抖音直播间进行全国性外围新会员拓展宣传和每月25号开始的为期14天的夜间1小时直播间老会员互动推广，增强老会员的黏性的同时还开放支持老带新。公司地址“道禾大学堂幸福小镇”。公司的使命：让中国1亿女性收获中国式幸福。大概是“一横老师”对接的有日本一些大学的资源，每次直播结尾都会推崇一些失去信心的“问题少年”可以去日本大学深造。
根据一横老师提供的智慧父母早读和父母规，感觉到他对于亲子关系的教育理念是将孩子作为主角的，强制性灌输父母在对待孩子行为上的“智慧行为”。如：零期待、只等待，不挑剔、只崇拜。语气放柔，情感回流。语速放缓，家庭温暖。语气放缓，家庭温暖。语调放低，气氛积极。不着急、不求快，花儿也是慢慢开。不吼叫、不倔强，天一定会亮。感觉累了，方向错了。感觉痛了，方法错了。不生气、不上火，直到看到效果。读来有一种莫名的悲壮和热血沸腾。在时代的迭代中，父母的确得尝试改变些理念，并把它渗透到潜意识当中去。对于技巧和方法，一横老师推崇的是态度。警界父母的是：首先要毫无保留地爱孩子，但不是无原则地爱；然后是不同年龄阶段的孩子不同的针对方案；还有就是把孩子的事情交给孩子去承担；不能让孩子消化父母的不良情绪，静能生慧。
通过一横老师在直播间跟各位家长的互动，以及在互动过程中所陈述的案例，总结出来一横老师对待孩子的教育理念主要是激发孩子的四大能力：找回自信、激发梦想、学会承担责任、学会感恩。培养孩子懂感恩、有梦想、有责任心。
为人处世上，教育孩子要大气，跟同学相处要勇于“吃小亏”不要占同学便宜。具体方法上，帮助孩子树立远大的目标和格局，尽可能让孩子多见世面，见能引导他的高能量的人。家庭教育理念上，推崇亲己关系——亲密关系——亲子关系，是一个环环相扣的递进环节，并告诫各位父母控制好自己的情绪，心平气和地跟孩子进行沟通和互动。
安心老师：
安心：社交情绪管理导师、P.E.T父母效能训练资深督导安心工作室创始人。作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通。P.E.T父母效能训练课程其实在1962年就有了，这个课程安心老师对它有一个名称：全球第一父母课程。这个第一并不是想标榜它是全球最好的亲子教育，而是说在时间性上比较靠前。课程的创建者托马斯·戈登其实是人本主义心理学的一个心理学家，他的一个初心就是，很多时候当孩子出现问题的时候，父母们都会备受责备，说你没有把孩子养好等等。那他提出来的一个初心就是父母不应该被责备，而是应该被培训。所以就有了这门课程。
这个社会上相互责备，好像是一种惯性，就遇到了什么问题，大家的第一反应就是谁来负责，是你的问题还是他的问题？实际上应该更多的站在怎么办？怎么解决的角度。课程从1962年迭代到现在，概念仍然新颖。比如说文中分析了亲子互动中的沟通障碍：越界、指责、责备、情绪投射；同时提出了孩子的自我修复智慧，有点类似于一句谚语：儿孙自有儿孙福。更多的时候，其实只要父母能够给到孩子一些成长的空间，那么他慢慢地就会有一些自我的修复。还有就是好多家长其实不擅长“就事论事”，喜欢带上自己的主观意识给事件贴上一个标签强加到孩子身上。父母需要成长，划清界限，然后不评判对方。然后正向、正面去表达，更不能越界把孩子该负的责任也拿走了。
父母要学会不评判，问题是来了解的，而不只是解决。一般父母都会有三个层面：第一个层面是，先分清责任。大量的父母是在分清责任这个层面上徘徊。然后才是解决问题，而很多父母越界帮孩子解决问题，最后就是了解。但其实应该要倒过来。先去了解，跟孩子达到共情，就是在创造空间。然后父母要做到自我负责，因为好多时候父母对孩子其实都是在发泄情绪。有一些投射它已经长年累月，在某些地方有一个很大的情绪了。发泄情绪和表达感受其实是不一样的概念和表现形式。其实人生永远都处在良性循环和恶性循环之间，就看你的选择，是要努力地去做，还是放任自己按照老方法去碰壁。能自我负责就能自律，父母效能训练所提倡的养育方式就是唤醒孩子的自律。
仔细观察会发现，全方位优秀的孩子，他们的父母的共同点就是懂得放手，远远的在背后带领。反而这些父母自己的生活也过得很精彩。其实反反复复讲的就是放手，让孩子有空间，自我负责。你父母之前对你的控制显然也是没有用的，然后你现在来一个加强版的，对你的孩子更没用。人其实都有一种自责的倾向，自责和责备他人，其实是一个钢板的两面。当我们越会自责的时候，我们也越会责备他人，责怪别人。所以另外一个钢板的两面。就是我接纳我自己，同时我也接纳别人。你会发现，当你对其他人是放松的，他们反而会越做越好。
贴标签很危险的一件事情就是孩子会朝着你标签的方向去发展。有一种心理上的暗示，自我应验。有一个心理学的词，叫投射式认同。就是孩子会相信父母说的话，最后长成父母说的那个样子。我们希望孩子都不是源于外部要求怎么样，而是有一种内在动力，一种内驱力，一种自律。当我们内在没有那种内驱的时候，就会有一个叫做过度使用意志力。
什么是爱？爱就是创造空间让事情得以发生。能够给到孩子一些空间感，隐私感，更有助于他自己内在很完备地、完善地去发展他的自我，更好地探索他的生命。所谓独立的选择，独立的空间，是来自于孩子有这个机会，如果剥夺了他这个机会，孩子就没有独立性。所以第一件事就是首先要把界限搞清楚。你是你的事，我是我的事，我不会操太多的心，相互有很多的允许和信任。父母效能训练是非常人本的，整个是源自于人本主义心理学。哪怕是一个婴儿，都用很平等的语言去沟通。
接触到安心是因为一位朋友分享的【攀登读书】二维码，点开之后正是攀登和安心解读《在远远的背后带领》，随后习惯性地在【微信读书】搜索到该书电子版，两个平台同时进行通读本书。从而接触到安心老师的父母训练理念：认清孩子情绪背后的需求，孩子的坏情绪源于未被满足的需求，情绪稳定的孩子没有叛逆期。
P.E.T父母效能训练是什么？
定义：父母效能训练P.E.T.(Parent Effectiveness Training)的创始人是美国执业心理学家托马斯·戈登。他于1962 年创立和推出了此套实用的父母训练课程。其主要核心概念和基本技巧为通过清楚地界定问题、积极倾听、一致表达、“我信息”、“第三法”等方法，培养孩子自主成长力，父母也获得了自我的心灵成长。此课程最初因亲子关系设定，后发展适用于更广泛的人际关系。这套训练课程主要讲的是父母如何与孩子沟通。从而实现家庭关系的和睦。很多育儿类畅销书的理念，都来源于P.E.T父母效能训练。而安心老师作为P.E.T全球督导，不仅吸收了世界先进育儿理念，还结合中国父母特色，打造成适合中国父母和孩子的高情商沟通课程。
安心老师独创了驱动轮模型，让你学会一种分析问题的思维方法。从需求、核心、方法三方面深入剖析，突破行为表象，了解孩子真实需求并提供解决方案。并帮助孩子掌握五大核心能力：自我意识、自我管理、负责的决策、社会意识、人际交往技能。
影响：1970年，托马斯·戈登博士推出《父母效能训练手册》(P.E.T.)一书，引入其新家教理念。本书以33种语言在全球出版，英文版销量达500多万册。40多个国家数百万家长学习了此培训课程。因为对人际关系作出的贡献，戈登于1997、1998、1999年三次获得诺贝尔和平奖提名。并被美国心理协会属于“终身成就奖”。
示例：第三法。在面对冲突时，可能会有不同的解决方法，如果听从一人的可能会有输家。所有可以使用“第三法”，即彼此尊重、没有输家的方法。第三法包含6步：1.发现和定义冲突，界定双方需求。2.头脑风暴产生各种解决方案。3.评估备选解决方案。4.选择并决定可接受的解决方案。5.执行决定。6.对效果进行追踪评估。
自我调整的小工具：转念。
定义：转念，是拜伦·凯蒂在《一念之转》一书中介绍的可操作的工具——转念作业(The work)。手写下我们对他人的评价、困扰我们的事情，化暗为明，之后通过四个问句进行反躬自问，最后反向思考，从而感知到事实，自身非理性信念，重获心灵的自由。
反躬自问：反躬自问(inquire)或审查(investigate)，就是让一个想法或故事接受“四个问句”和“反向思考”的考验。
四个问句为：1.这是真的吗？2.你能百分之百肯定那是真的吗？3.当你持有这想法时，你会如何反应呢？4.没有这个想法时，你会时怎样的人呢？
反向思考的例子为：原本是“我不喜欢A，因为他不听我话”；反转后“我不喜欢我自己，因为我不听A说话”；又或是“我不喜欢我自己，因为我不听自己说的话”。
六道问题：我们时常会用一些“我应该”、“我必须”、“我不该”、“他们不该”、“我很生气”等声音出现在内心。“批评邻人的转念作业单”（Judge Your Neighborhood Worksheet）的六道问题可以协助你写下痛苦的故事和心里批判的声音，在宣泄的同时，获得练习转念的极佳素材。
六道问题为：1.谁让你感到生气、伤心或失望，为什么？他有哪些地方是让你不喜欢的？2.你要他如何改变？你期待他怎样表现？3.他应该（或不应该）想、做、成为或感觉什么？你想给他怎样的忠告？4.你需要他怎样做，你才会快乐？5.此刻，他在你心中是怎样的人？请详细描述。6.你再也不想跟这个人经历什么事情？
不越界：
词语解读：树立界限，准确地表达自己的意愿，是建立真正健康的长期关系的开始。我有我的事，你有你的事，我们都要为自己负责。不越界的理念帮助我们理解如何尊重他人的权利与需求，如何为自己的感受和需求负责任。
安心说：因为不越界，所以他人不会依赖。正如张德芬所说，舍得让你爱的人受苦，受苦是心灵成长的资粮。彼此保有界限的关系，才能更长久。
不评判：
词语解读：不评判，也包括不赞美。赞美也是评价，赞美会让孩子偏离自己的中心，去做别人喜欢的事情。大量事实和心理学实验告诉我们，不被评判的孩子通常有更健康的价值观、更稳定的个性和更健全的人格。爱孩子，从不评判开始。
安心说：评判使我们和自我与他人分离。没有评判，他人才愿意敞开。当我们停止评判时，可以看到更多的真相，发现问题的真正答案。
负责任：
词语解读：爱不应该是替代他人负责或替他拒绝责任的借口。当一个孩子被理解、被信任时，他就会知道怎样为自己负责，并产生自律行为。都会他负责，是帮助孩子主动发现自律的益处，并养成这样的良好习惯。
安心说：学习成长绝非一蹴而就，只要我们愿意为此负责任，哪怕做得不完美，也能继续成长。过去即你所创造，未来也由你来编写。
无伤害：
词语解读：生活中，我们仿佛随身带着矛和盾，行为和语言充满攻击性和防备。这样的语言大多都是在发泄情绪或指责对方。要做到无伤害地表达，我们可以通过“我信息”的表达去掉矛，当对方呈现攻击性时，通过倾听去掉盾。
安心说：因为没有操控性，所以没有伤害。尊重带来尊重，诚恳换来诚恳，爱会遇见爱。真正的沟通没有攻击，没有伤害。
一致性：
词语解读：直面情绪和想法的本质，分清什么是事实，什么是主观猜测（它们往往并不是真相），并用直接而恰当的语言表达出来，是解决问题最高效的方法。关于这点，我们常走入的误区是用气话、反话来刺激孩子，结果常常事与愿违。
安心说：因为内外一致，所以感受得到纯粹的初心。我们为什么都渴望做真实的自己？因为当一个人越真实，纠结就越少，力量会更多。
自我调整：
词语解读：自我调整，是面对自己压抑或逃避的情绪，审视自己持有的信念，走出各种内心戏，活在当下。自我调整，意味着真正的成长，意味着不再逃避痛苦，而是纵身一跃面对那些不愿面对的愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、挫败等。
安心说：心外无一物，唯有此心，情绪层面和信念层面的探索，都是我们自己要走的路。没有人能代替。修行是深入你自己的一个过程，是回家的旅程。
《在远远的背后带领》书名的渊源：一本书，把内容写出来有些时候其实蛮顺理成章的，书名却往往是最难的。安心在起书名时，回顾了自己养育孩子的过程以及十几年跟父母打交道的过程。就会发现，但凡父母们把自己放在前面，就是很想去引领孩子等等，就会出现问题。在这个养育的过程当中父母就会焦头烂额。然后就会去想，什么样的一种养育的姿态，反而能够令到养育这件事情轻松一些呢？比如说观察，跟随。然后去跟孩子保持这样的一种连接，它又不是断开的。就是说这种置身其后，突然间就有一个词冒出来，那就是我们虽然是带领，却是在远远的背后去带领。于是我当时就把这个书名发给编辑。编辑说，哎，就这个了。
如何养育孩子？确实有一种矛盾感存在。很多父母会走两个极端：要么完全控制，要求孩子按照他的想法做。这个很强迫，结果是父母很累，孩子很累，都不愉快。还有一种干脆就放养，完全放弃了带领这件事，孩子的价值观也不塑造，孩子的行为也不管，最后孩子变得没有规矩。所以，如果你简单化地去处理父母跟孩子的关系的话，就容易走这样的极端。但是如果能够做到在远远的背后带领，就虽然你让孩子成了他生活的主角，他在前面走，但是实际上，我们用价值观在引领他。这就是《在远远的背后带领》这本书的内涵所在。
没有哪个孩子生来就懂事，只是父母教会了孩子如何处理情绪。综上所述，从理念上讲两者有很多相通之处，共同点都是从父母日常教育当中找到父母的不妥和瓶颈，提升智慧和维度，从而更好地引领孩子。从传授方法来讲“一横”老师有些趋于草根教导，语气比较灌输性而且措词平民化通俗易懂、朗朗上口，主要用于规范父母和孩子的行为。“安心”老师建立在人本心理学基础上，思路比较严谨，语气淳淳善诱，而且有一定的行为路径追溯，春风化雨不经意间到达一种状态，更侧重于心灵的引导和价值观的指引。
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