昨天晚上十点钟就睡了，想事情20分钟左右，然后就渐渐睡着了。早上五点钟闹铃响了，然后我也慢慢的起来了。
很长一段时间我都不能有规律的生活，原因就在于晚上睡得太迟，就会心里越来越焦虑，越焦虑，越不想睡觉。结果就是晚上睡得越迟，早上醒来的越迟。
如果不是早上八点钟要去上班，我可能都要睡到八九点去了，你敢想象吗？夏天一般这个时间点，五点半天都亮了，结果你睡觉还睡到八九点去了。
其实我四月份都做的挺好的，早睡早起，看书写作，步行跳绳，这些方面都做的挺不错的，这些都是好习惯，就是被自己所抛弃掉了。现在我才能领会坚持到底有多么重要。
这礼拜我在一天一天的调整我的状态，希望能够把四月份所坚持下来的一些习惯全部都能够再继续保持下去。真正的做到有规律的生活，开开心心过好每一天。
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昨天晚上十点钟就睡了，想事情20分钟左右，然后就渐渐睡着了。早上五点钟闹铃响了，然后我也慢慢的起来了。 很长一段时...
本文标题：有规律的生活
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