核心2群51天践行第7组Kyle Tong 2018年8月9日打

1、早睡：22:30

2、早起：6:30

3、运动：高强度间歇训练60分钟

4、阅读：随笔

坚持的可怕

任何一件事情，方向对了，要做的就是相信自己，坚持信念，可能一开始会看不到任何效果，然而随着时间的推移，当你将其变成了一种习惯，身边的人会告诉你，你身上发生的变化，这个时候，你也会看到一个焕然一新的自己。

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