如何应对人生无常？

如何应对人生无常？这是去年就在思考的一个问题。

当一个自己熟知的主持人突然离开的时候，当自己熟悉的城市公交车坠江的时候，人生无常！除了一声叹息，我们还能做些什么？

最初被人生无常的问题困扰是在2013年马航失事，那时我大二，也是大学期间最迷茫的一年。

大一几乎是自由放纵狠狠玩了一年，也开始了解自己学的专业，没有太多热情，也不知道大学毕业后将去到何方。

马航失事的时候，我记得飞机上有一群老艺术家，还有清华的学生，都是那么优秀的人，但转眼之间，生死成谜。

这种无常狠狠扇了虚度光阴的我一个耳光，大学没有逃课，也没有挂科，但不知为什么，我还是觉得我在虚度光阴。

我开始想：如果此刻生命终结，我会因为做了什么而无怨无悔？

往过去看，和朋友之间的快乐时光是让我觉得无憾的。对于家人，会有太多的亏欠。对于自己，如果能做自己热爱且觉得有意义的事，便能无悔。

工作这几年，一直听从内心的声音，想着热爱的事慢慢靠近，不能说每一份工作都完美无瑕，但至少都有自己喜欢的部分，于是积极地提升自己，也会比较容易坚持。

以前总有人说，做自己感兴趣的工作，不仅工作干不好，还会毁掉自己的兴趣，完全不敢苟同。

如果真是这样，要么这个兴趣只是一时兴起，一遇到什么困难，就马上抛弃了。

要么是太完美主义，就算是做着感兴趣的东西，也并非事事顺意，也会烦躁，也会失落，甚至会暂时的放弃。

但如果是真正的热爱，就算心中的那团火暂时熄灭，但过不了多久，仍旧会重新燃起，生生不息。

从某种层面来看，惜时就是惜命，但人人都知道要珍惜时间，能真正做到的寥寥无几。

忙碌的状态不是珍惜时间的表现，找到对于自己重要的事，不断投入时间，才算。

史蒂芬·科维说:“人们往往会把当下的时间投入到紧急的事情中，但重要的事总是被抛诸脑后。”

什么是重要的事？假设，只是假设，一个人的生命只剩下1年，那么想想有哪些必须要完成的事，疑惑也许就解开了。

科维还有一个相当经典的观点——“以终为始”。想想几十年以后，你走过了自己的一生，你的家人朋友来参加葬礼，他们会如何评价你，你想得到怎样的评价？

飞机失事，人们总倾向于惋惜年轻生命的逝去，其实大可不必。试想一个努力探索世界、丰富自己的年轻人，和一个一生都故步自封的老年人，谁的生命更加精彩？

在这样一个信息时代，早就不以年龄来衡量一个人的人生是否丰富了。

当然，人生的无常不只是生命的逝去，每个人都会经历的种种波折也算是一种无常。怨憎会、爱别离，不断得到又不断失去。

而在过程中，最侵扰人的是情绪。

都说“大道理人人都懂，小情绪难以自控”，情绪不仅让人“失控”，还“杀死”时间。阻止我们去做那些重要的事。

最近看到李松蔚老师讲的认知升级的课程，才深切认识到人太容易被情绪操控、欺骗。

我们有很多想法，很多时候甚至有些莫名其妙，可这些想法与事实相差甚远。

为了解释这个比较抽象的概念，他讲了一个真实的故事：

我曾经参加过卡巴金老师的正念工作坊，有一天，他带我们做了一个拉伸肌肉的瑜伽姿势。让我们维持了一段时间，很快我们就感觉到酸痛，没力气。卡巴金老师问：「如何？是不是坚持不下去了？」大家都点头。卡巴金老师说：「这只是你头脑当中的一个想法。」

「你头脑当中的想法是：不行了。如果再不改变姿势，我的身体就要到极限了。——但这不等于说事实上你就不行了，别忘了，这只是你头脑当中的一个声音。」

「你的头脑里随时会有各种声音。它只是其中之一，会在头脑中持续一段时间而已，有时候会很强烈。听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，或者不理会这个声音。」 我还记得那一刻我的感受。我突然意识到，掌握了一些很不得了的东西。

对啊，可以不理会这个声音。就维持现在的姿势，坚持一秒，然后再坚持一秒，再一秒。也许头脑里的声音会越来越暴躁，说「不行了，真的撑不住了」，那又怎么样，只要不理它。

一些不好的情绪并非只是影响当时的心情，还阻止自己去做那些重要的事，应该做的事。消磨宝贵的时间。

但当有意识去对付这些情绪，好像一切都简单多了。“反正这个情绪也维持不了多少，现在不想了，做事、搬砖，一切都会释怀。”

比较庆幸的是，一直有自我反省的意识。每隔一段时间，把自己从身体抽离，像上帝一样审视自己这段时间的得失，这样的审视会让我惊奇的发现：那些让自己深陷其中的困顿，拉开一段距离后，却变得简单、淡然。

生活中有很多小事会产生情绪，偷走我们的时间，如果纠结于这些小事，被情绪困住，一定会在将来悔恨不已。

宇宙浩瀚，历史绵延，个人的命途，说大也大，说小也小。

海子说：“人生一趟，看看太阳。”25岁当他看不到太阳的时候，选择卧轨自杀。

有人曾经问金庸：“人生应如何度过？”老先生答：“大闹一场，悄然离去。”去年10月，也许金大侠觉得这一生“闹”够了，于是平静离去。

生命于谁来说，终究都只是一场偶然，无常才是常态。每个人都会死，可那些向死而生的人，不仅不悲观，反而十分坦然。

在这个多元化的世界里，每个人对于热爱，对于重要事件的定义都各部相同，但只要走在自己认为有意义的路途上，不断深入自己，深入世界，披荆斩棘，就不会怕什么人生无常。

正如那些心怀信仰，在朝圣路上倒下的人，倒下的那一刻，想必也是无怨无悔，甚至是幸福的。