没有反思的人生不值得过-苏格拉底
3月:
2020年度目标及关健点
健康:
目标:跑步300公里、每月打羽毛球2次、早上6:00,晚上10:30、自己做早餐
践行:
跑步:15.29公里
向目标慢慢前进早起:早起平均7:00,晚上11:15分入睡
早餐:一个月全做
家庭:
目标:安排父母体检一年一次、和儿子共同制作2020年每月活动项目(使用亲子看板)、按亲子班整理房间
践行:回家与父母唠叨,每周陪伴儿子,陪伴一起跳绳
事业
目标:
事业@个人:科研结题、晋升考试合格、申请副高、孕妇口腔保健、老年人口腔保健、残疾人口腔保健
事业@团队:开展牙体牙髓四手操作、在母婴课堂讲孕妇口腔保健、与姜主任确2020年重要的工作安排、协助科主任完成2020的科室工作
践行
事业@个人:完成结题报告与科研记录本,等待下一步安排。
事业@团队:1:固化周一线上会议,不断培训新冠肺炎防控知识。2:鼓励团队参加陈护长的PPT培训学习班3:收集各人员完成的PPT,安排每月培训内容,锻炼每个人的演讲能力及专科知识的学习。4:小仓库6S管理。5:与东莞市各医院口腔科护长链接,共享防控知识。
社交
目标:参加跑步班;保持闺蜜的聚会;保持易效能、口腔工作圈的弱连接;72变每年一聚
践行:与黄太、windy、青梅、王子链接。发防控信息给198学员
效能
目标:用OF、印象笔记、慕布、石墨文档、坚果云、苹果相册、百度网盘、日历与钉钉共享、纸质日历\ Teambition\用九段的工作表完成日常工作(一日五色表、一事专注表、周表、PNAS项目工作法
践行:用OF、印象笔记、siri、钉钉
财富
目标: 按计划还款7万、 通过千聊赚取1万元、了解中信的信用卡减少支出、 赚取30万。
践行:基本完成目标,持续加持,直至见到光,感恩琼组的引领。
学习
目标:阅读牙体牙髓书籍、每周听樊登读书
每周听流利说。学英语
践行:参加陈护长的学习班并完成作业、听叶老师的企业微信课程
休闲
目标:每月到美容院做脸、今年三月和玉姐一起看樱花、暑假带儿子与天天一起外出、学会穿着、带着微笑过好每一天。
践行:跑步欣赏周围的风景。
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