〇、前言

我要达成我的目标，果断买了易仁永澄老师的年目标达成课程。
没有目标，就没有方向，就无法到达自己想去的地方。
目标感是不可或缺的。罗振宇说：

一个人为人处事，其实就是活个目标感。
如果你有目标，全世界都是你的资源。你在走向目标的过程中，每一步都是获得滋养，哪怕你做错了。
你如果没有目标感，全世界都对你构成戕害。因为你在做应激反应的过程中，永远是在积累毒素，哪怕你做对了。（反复朗读）

一、2017年我的期待

期待一：找到一份有利于自己发展的工作
期待二：加速自我成长
期待三：英文达到初中水平

二、澄清期待

期待一：找到一份有利于自己发展的工作

澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1.生存需要，不用再为生存而担心。
2.职业发展需要。
3.成长需要。
4.体验新的工作。
5.实现财富自由的基础。
6.认识更多的朋友。
7.更多新奇的发现。
8.更快乐地工作。

澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

1.根据情况，选最合适的工作，尽可能利于自己的发展。
2.有一个可以持续发展的大方向。
3.有更多的朋友。
4.自己的能力足以养活自己，不再担心会失业。
5.不断成长。

澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

1.职业探索，选择最适合自己的工作。目前有园艺、程序员、哲学、心理学等等。
2.学习目标职位的必备能力。

澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

1.充分的了解行业、企业、职业。有些需要了解比较深入，有些比较浅。（这里不详细）

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

1.有随时可能失业的问题。先找到维持生计的工作；从现在开始，给自己存出一笔“失业保险金”，防止失业了，没有钱花。每月记账，总结花钱情况。
2.有时候会很痛苦。思考痛苦的原因，找对应的解决办法。

澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

先探索园艺类。从行业、企业、职业三个维度，看网络信息、到市场调研、对相关领域的人做访谈。制定探索方案，收集资料，行动。

期待二：加速自我成长

澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1.成长速度必须要快，因为这是自然法则，物竞天择，优胜劣汰，在动物世界中，跑得慢，就会被别的动物吃掉。成长太慢，就会被这个社会淘汰，学会使用现代社会的工具，适应现代社会。
2.这个社会会发生很大的变化，第四次工业革命，智能革命已经到来。这是一个全新的挑战，更好、更快的成长才能应对这个挑战。
3.加快职业探索的步伐。
（其他的以后再说）

澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

这个期待目前服务职业探索。

澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。

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澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

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澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

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澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

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期待三：英文达到初中水平

澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可。

1.我需要学习更靠谱的知识，必须读原版书。
乐乐老师说

当我们开始想要不断成长的时候，就会发现，英语让我们和外面的世界隔了一道墙，我们不仅要等待外界的信息被其他人转化成中文的时间，还要忍受翻译个人能力不足带来的各种信息缺失、误解、甚至干脆就是错误信息。

2.不学英语，成长会受到极大的限制。
3.对工作有好处。
4.学好英语对学习编程很重要。学习一些先进的知识，也需要用到英语。
5.学好英语，出国旅行不害怕。
6.能够比别人知道更多的东西，或许会发现很有发展前途的东西，说不定就实现财富自由了。
7.还有很多意外的惊喜。
8.双语儿童的专注力和抗干扰能力更强。
公众号“常青藤爸爸”有篇文章说:

双语儿童的专注力和抗干扰能力更强。研究发现，懂两种语言的人，在使用语言的时候，大脑中的两个语言体系会被同时激活。也就是说，中英双语的孩子，即使在说英文的时候，中文体系也在运行；读中文书的时候，英语体系也在运行。所以双语儿童在使用语言时，首先要激活两种语言系统，然后判断自己当前应该用哪个语言，再告诉另一套语言系统不要运行，确保当前使用的语言系统不受干扰。长时间地反复训练，双语的孩子就练成了排除多余信息、专注关键信息的能力。所以和单语儿童相比，双语儿童有更强的抗干扰能力和专注力。

我虽然不是儿童，但我是从儿童变成大人的，这个理论应该是通用的吧！

澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来。

按照《人人都能用英语》中的方法，掌握发音技巧。收集常用口语，会读、会拼写单词500个，会常用口语的语法，会查词典。

澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来。澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明。

学会音标，会每个音标的基本发音。
其他更进一步的发音技巧（以后再细分）
收集常用口语。会读、会拼写单词500个

澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？

分解目标过程中会有一些问题。查资料，问永澄老师。

澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？

每天早上读20分钟音标。

英语每天早上学习20分钟，一直持续就行。目前主力放在职业探索上。

三、20小时战利品

职业发展有了下一步行动，还不太清晰。
写出了学习“超级个体”文章的规范，最终输出。
英语简单整理出了行动框架。

四、20小时我是这样投入的

关于智能革命

罗振宇说：“跨不过去，全线坠落。虽然吃喝不愁，但人生很难有意义、有价值，将生活的如蝼蚁一般。只有2%的人能抓住机会。”
总感觉自己跨越的机会渺茫。因为现在自己什么也不会。能力也也没有，起点也很低。

问题是什么？

面对这样的未知，我的内心十分不安。

解决方法：

未知永远存在，接受现状。只要去努力了，人生一定可以有意义。我坚信我的人生一定可以过得有意义，坚信不疑。对未来的信心、对自己的信心是我最宝贵的财富。行者常至，为者常成。

问了永澄老师职业发展的问题，他建议我去咨询。
查了一些资料。约一小时。
2016.12.5

今天，整理了三个目标。
重新填了一下“我和我的榜样”和“人生成就九宫格”。约一小时。
12.6

整理职业经历框架，约一小时三十分。
12.7

整理职业现状文章，约三十分。
12.8

整理职业现状，职业问题等等。约一小时，完成。
重新听课，收集要点，做笔记，听完了精彩时刻。约两小时。
12.9

重新听课，约两小时。完成一个目标。
12.10

我觉得：在限定的时间内去做事情的话，我们就会主动去关注重点，这样，才能在限定时间内完成任务。
整理工作经历、工作现状，约一小时。
12.11

职业咨询，整理咨询情况。约十小时。
12.15-12.16

整理职业咨询，填写目标。约两小时。
看到职业现状，各种各样的事情，感觉好乱，无力处理，好累。试着思考，重要的事情，抓住主脉络，先找到主线。
学习一下任务管理，《印象笔记留给你的空间》第五章 建立个人任务管理系统。学习了第一节，关于任务管理。
有好多事情要做，怎么办？不怎么办。
12.20

我以为自己很坚强，面对任何事情可以保持淡定、冷静分析。可是，当我面对制定目标过程中的问题，巨大的压力感，大量的待办事项，让我无所适从，不知道该干什么，慌乱、紧张、无助、恐惧、精力不足等等情绪时时制约着我前进。我该怎么办？接纳。自己承受痛苦。接受自己的能力不足，在此基础上进行改进。你以为的有时候并不是你以为的。
（发到了群里，和大家聊一聊）

整理目标一和目标二，完成，约一小时。
写目标三：英语基础，基本完成。约一小时。
12.21

今天，内心焦虑不已。打开简书，看看别人是怎么写的。看到“挣小钱”写的年目标。期待一是：工资涨3000元。看到这的时候，好难受。身为一个工作多年还挣扎在生存线上的人，今年的期待是：不要饿死。这就好比一个吃了上顿没下顿的乞丐看到一个腰缠万贯的富人在自己面前说要挣更多的钱。好伤心…… 你伤心个啥子嘛？不知道，脑子进水了。这件事和我也没什么关系。应该关注自己的成长。我看到了她突破了自己“使用过梦想清单梳理目标。然而因为没有持续，加上成长过程中没有导师引导，索性就忘了。每年例行公事的做好工作总结和工作年度目标就完事，并没有对个人的成长进行系统思考。”我也在不断突破自己。今年她制定出了年目标，祝贺她！

思考，填写“澄清问题”，约一小时。
12.22

一共约25个小时

五、年目标分解表

详见：
目标一：找到合适的工作
期待二：加速自我成长
目标三：英语基础

六、感谢

感谢易仁永澄老师，搞出这么好的课程。参加这个课程之后，减少了我许多迷茫，规范了我的行动，让我更快实现我的期待，感谢！感谢！