早餐:白煮蛋*1+半个橙+忍不住一碗白粥
午餐:白煮蛋*2+白灼青菜一大盒
下午茶:
晚餐:小红薯*1+小紫薯*1+橙子*1+即食鸡胸肉少量
昨日晨重:65.1kg
昨日晚重:65.8kg
今日晨重:65.4kg
今日晚重:66.1kg
成果: -0.4kg
早餐:白煮蛋*1+半个橙+忍不住一碗白粥
午餐:白煮蛋*2+白灼青菜一大盒
下午茶:
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昨日晨重:65.1kg
昨日晚重:65.8kg
今日晨重:65.4kg
今日晚重:66.1kg
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减肥日记
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起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181102-Day5-0.4kg
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mgnqxqtx.html
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